Tut es mir gut, oder schadet es mir

Hallo,

ich gehe seit dem Tod vom meinem Bruder im märz durch suizid einmal im monat zu einer selbsthilfegruppe.
einerseits hiflt es mir mit anderen das schlimme schicksal zu teilen und über die gefühle zu sprechen, aber einerseits schnürrt es mir die kehle zu wenn ich über ihn reden muss.
es tut zwar auch gut, aber manchmal wird es mir echt zuviel.

ich weiss, ihr würdet jetzt sagen dann gehe halt nicht hin.
aber irgendwie hiflt es mir aber auch sehr.
es sind menschen da die einem auffangen und kraft geben weiter zu leben.

ach ich bin ganz durch den wind.
meine gefühle spielen achterbahn.