zurück| Geschrieben von sojamama am 29.04.2016, 10:17 Uhr |
Vitamin D Mangel - MUSS man Vigantoletten nehmen?
Gibt es noch andere Möglichkeiten?
Ernährung beachten z.B. oder über Globuli/Schüssler Salze?
Geht nicht um Kinder, das gleich dazu, sondern um eine alte Dame.
melli
Beitrag beantworten
Re: Vitamin D Mangel - MUSS man Vigantoletten nehmen?
Antwort von Zero am 29.04.2016, 10:23 Uhr
Vigantoletten sind für Erwachsene zu niedrig dosiert. Über die Nahrung bekommt man einen D3 Wert nicht hoch.
Schau mal beim Melz Rechner. Zum D3 sollte nach möglichkeit Magnesium dazu genommen werden - ich nehme es Transdermal (über ein Fußbad ein - 4 EL Magnesiumclorid auf 4l ~39°C heißes Wasser, ca. 45 Minuten drin baden).
http://www.melz.eu/index.php/formeln/vitamin-d-substituierung
Re: Vitamin D Mangel - MUSS man Vigantoletten nehmen?
Antwort von sungirl82 am 29.04.2016, 10:24 Uhr
Ich würds nehmen. Hab erst neulich darüber gelesen, dass Vitamin D gerade im Alter ganz wichtig ist. Wenns darum geht, dass Tabletten nicht gerne genommen werden, wäre vielleicht Vigantol Öl eine Lösung. Einfach 1 Tropfen am Tag nehmen, geht ganz easy.
LG
Re: Vitamin D Mangel - MUSS man Vigantoletten nehmen?
Antwort von Littlecreek am 29.04.2016, 10:46 Uhr
Allein mit Ernährung bekommt man das nicht hin. Sonne alleine ist auch keine wirkliche Option. Wenn die Strahlung noch gering ist, reicht sie nicht ganz aus zum Bilden des Hormones. Ist sie groß genug, braucht es einen Sonnenschutz, der wiederum die Bildung blockiert.
Um ein Präperat kommt man nicht herum.Aber es gibt nicht nur Vigantoletten. Es gibt auch ein Öl etc. Lasst euch in der Apo beraten.
Re: Vitamin D Mangel - MUSS man Vigantoletten nehmen?
Antwort von fabiansmama am 29.04.2016, 10:50 Uhr
Einen Mangel bekommt man mit Sonne oder Vigantoletten in unseren Breitengraden sicher nicht in den Griff, auch über die Nahrung nicht.
Vitamin D ist überdosiert schädlich, das passiert mit Vigantoletten aber sicher nicht. Auch wenn viele Ärzte gerne meinen, 1000 ie reichen, das ist nur ein Tropfen auf den heißen Stein!
Ich nehme, ärztlich verordnet!, 60000 ie die Woche bei nachgewiesenem Mangel.
Re: Vitamin D Mangel - MUSS man Vigantoletten nehmen?
Antwort von kanja am 29.04.2016, 11:07 Uhr
Bei älteren Menschen ist die Aufnahme nicht mehr so gut, deswegen muss man höher dosieren und die Aufnahme über die Nahrung reicht nicht.
Das sollte ein Arzt aber verordnen können, vermutlich auch Calcium, wegen der Osteoporose.
Danke Euch
Antwort von sojamama am 29.04.2016, 11:08 Uhr
Sie bekommt ein Rezept, aber ein grünes, muss es also selber zahlen. Osteoporose ist bei ihr nicht gesichert.
Re: Vitamin D Mangel - MUSS man Vigantoletten nehmen?
Antwort von 32+4 am 29.04.2016, 14:30 Uhr
hab die 20.000er pro tag
noch zu wenig, aber meine schlechten nieren spielen da nicht mit. muss ja dann auch zusätzlich A, K2
nehmen
