zurück| Geschrieben von Muts am 15.02.2015, 18:02 Uhr |
Ölziehen- meine Erfahrungen
Hallo! Ich hatte ja vor einiger Zeit gefragt, ob sich jemand mit Ölziehen auskennt. Ich habe es nun 3 Wochen gemacht und wolle Euch berichten.
Das Öl in den Mund zu nehmen fand ich deutlich weniger unangenehm wie erwartet. Mein Zahnfleisch ist nicht komplett beruhigt, aber es ist nicht mehr so entzündet, wie es war. Vor meiner Mens ist die Entzündung auch wieder deutlich aufgeflammt, jetzt ist es wieder besser.
Ich bin froh, dass ich es gewagt habe.
LG Muts
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Re: Ölziehen- meine Erfahrungen
Antwort von ursel am 15.02.2015, 21:07 Uhr
hi,
was du noch probieren kannst, ist Xylit zu nehmen. Soll gegen Karies und Zahnfleischbeschwerden helfen. Das wäre auch noch eine Möglichkeit und etwas angenehmer als Ölziehen.
Re: Ölziehen- meine Erfahrungen
Antwort von Windpferdchen am 17.02.2015, 12:46 Uhr
Chron. Zahnfleischprobleme haben ja als Ursache oft hormonelle Probleme (nimmst Du die Pille?) oder Vitaminmangel. Zusätzlich zum Ölziehen würde ich mal für einige Monate ein gutes (!) Multivitaminpräparat nehmen, das auch Spurenelemente (Eisen, Zink, Selen usw.) abdeckt. Und ggf. über eine andere Verhütungsmethode nachdenken.
LG
@Windpferdchen: Was ist denn ein gutes Vitaminpräparat? Danke!!
Antwort von TantePolly am 17.02.2015, 18:00 Uhr
x
Wenn Mängel vorliegen reicht ein Multipräperat oft alleine ja nicht aus.
Antwort von Charlie+Lola am 18.02.2015, 10:18 Uhr
Ich würde gezielt schauen ob was fehlt, das gezielt auffüllen und evtl. ein gutes Multipräperat als Ergänzung dazu nehmen. Aber auch nur falls es nötig ist.
lg
Re: Ölziehen- meine Erfahrungen
Antwort von Muts am 20.02.2015, 18:41 Uhr
Nein, ich verhüte hormonfrei- weil ich die Pille früher ( vor meinen Kindern) schon schlecht vertragen habe. Aber die hormonellen Schwankungen im Laufe des Zyklus sind bei mir recht heftig.
Mit Multivitaminpräparaten habe ich so meine Schwierigkeiten, denn ich denke eigentlich sollte meine Ernährung ausgewogen genug sein, um alles abzudecken. Ich halte nicht so viel von solchen Präparaten.
LG Muts
