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Geschrieben von prinzesschen am 28.11.2011, 22:24 Uhr

Untergewicht und zu hohes Cholesterin

Hi,

ich war letzte Woche mit meiner Tochter (wird im März 12) zur EKG- und Blutkontrolle (sieh hat ADHS und nimmt Tabletten). Das letzte Mal lag der Cholesterin-Wert schon bei 199 mg/dl, diesmal lag er bei 220 mg/dl. Da sie kein Übergewicht hat, geht der Arzt von einer familiären Belastung aus, was richtig ist, mein Mann hat ebenfalls erhöhte Werte. Laut Arzt soll sie jetzt auf Butter verzichten, weniger Wurst und Fleisch zu sich nehmen.
Das kommt recht ungelegen, denn wenn Leonie was isst, dann eher herzhaft, Süßes mag sie nicht so, Wurst und Eier (auch nicht so gut) liebt sie. Und das habe ich ihr dann auch immer gern gegeben, denn erstens isst sie ja sowieso nicht viel (was die Auswahl betrifft, ihr schmeckt nicht viel und was die Menge betrifft, ich denke, 4-Jährige essen mehr) und zweitens habe ich aufgrund ihres Untergewichts (aktuell 24,3 kg / 1,37 m) geschaut, dass sie eher mal etwas Kalorienhaltes zu sich nimmt.

Jetzt bin ich im Zwiespalt, einerseits soll sie zunehmen, andererseits soll sie alles was zum Zunehmen beiträgt jetzt eher weglassen. Aber das zu hohe Cholesterin ist ja wohl jetzt wichtiger als das Gewicht, mit dem tut sich eh nix und die Ärzte sind da ja auch sehr geteilter Meinung darüber. Also kümmern wir uns jetzt darum, ich will nicht, dass meine Tochter schon in jungen Jahren Probleme mit dem Herz bekommt.

Der Arzt hat uns zu "Becel Activ" geraten, dass sei Cholsterin senkend, jeden Tag zwei Brote damit (Leonie hat noch nie an einem Tag 2 Brote gegessen) würden ausreichen, um das Cholesterin zu senken. Butter sollen wir weglassen, etwas weniger Öl. Wurst und Fleisch auch weniger, sie isst zwar gern Wurst, aber auf keinen Fall jeden Tag. Auf was sollte man denn noch verzichten? Habt Ihr Tips für mich, auf was ich jetzt achten sollte?

Vielen Dank vorab.

Viele Grüße,

prinzesschen

 
16 Antworten:

Re: Untergewicht und zu hohes Cholesterin

Antwort von oma am 29.11.2011, 1:01 Uhr

Eigentlich wollte ich nur mal ganz kurz quer über die Foren lesen...
Eigentlich bin ich müde und schreibe hier sowieso so gut wie gar nicht mehr...
Eigentlich hatte ich gar keine Lust zum googlen...

Aber als ich deinen Beitrag las, war ich so wütend, dass meine Müdigkeit kurzfristig wie weggeblasen war.

Ich habe dir unten ein paar Artikel verlinkt, gegooglet nach Cholesterin+Ei sowie Cholesterin+Butter. Das ist aber nur eine oberflächliche Auswahl und soll dir nur Anreiz sein, mehr erfahren zu wollen.

Ich bin normalerweise gar kein Wikipedia-Freund, trotzdem würde ich dir den dortigen Artikel - es ist der erste Link - sehr ans Herz legen. Er ist sehr lang und, ich gebe es zu, schwer zu lesen. Aber dort habe ich alle Angaben gefunden, die ich mir früher noch in mühevoller Kleinarbeit zusammensuchen musste. Das war noch zu Zeiten, als es in Privathaushalten keinen PC gab und man sich alles aus Bücherei-Ausleihen erlesen musste.

Ich habe bei meinen Recherchen schon vor ca. 30 Jahren erfahren, dass der Cholesterinwert im Blut durch Ernährung so gut wie gar nicht beeinflussbar ist. Cholesterin wird zu ca. 80% vom Körper selbst gebildet. Führt man vermehrt Cholesterin mit der Nahrung zu, wird vom Körper entsprechend weniger produziert.

Es ist zu einem Großteil einer Großkampagne der Margarineindustrie zu verdanken, dass die Butter in Verruf geriet. Das ist aber schon lange widerlegt, und auch die Eier sind "rehabilitiert". Mittlerweile weiß man sogar, dass das im Eigelb enthaltene Lecitihin u.U. sogar den Cholesterinwert senken kann!

Bei Butter handelt es sich zwar um ein tierisches Fett mit einem hohen Prozentsatz gesättigter Fettsäuren. Diese sind aber überwiegend kurz- und mittelkettig und damit günstiger für den Körper als die langkettigen gesättigten Fettsäuren in industriell gefertigen Nahrungsmitteln wie Margarine.
Und Butter ist eines der wenigen praktisch unbehandelten Lebensmittel, die wir überhaupt noch konsumieren können.

Ich hatte selbst in jungen Jahren sehr hohe Cholesterin- und Triglyzerid-Werte und sollte keine Butter und Eier mehr essen. Der Witz war: Bis zu dem Zeitpunkt war ich RAMA-Fan, hatte noch nie Butter gegessen! Und Eier nur selten.
Also habe ich mich belesen, erstaunliche Studien gefunden und von da an aus tiefster Überzeugung bis heute nur noch Butter gegessen und Eier nach Herzenslust. Jetzt bin ich 55 und meine Blutwerte sind völig okay, ohne dass ich je Medikamente genommen habe!

Die Medikamtengruppe um die Lipidsenker gehört zu den absatzstärksten der Pharmaindustrie, und deshalb wird anscheinend so wirksam ein Mäntelchen des Schweigens über die schon gar nicht mehr neuen Erkenntnisse gedeckt, dass sie augenscheinlich nicht mal bis zu den Ärzten vordringen. Oder wie sonst soll ich mir erklären, dass dein Arzt dir so einen Schwachsinn erzählt??? (Wieso muss ich bloß gerade an die Massen von Pharmavertretern denken, die immer sofort zu den Ärzten durchgewunken werden? Ein Schelm, wer Böses dabei denkt...)

Du hast einen PC, deine Kenntnisse reichen fürs Forum, also kannst du auch googlen. Und genau dies tu bitte deinem Kind zuliebe. Du wirst natürlich noch auf viele alte Artikel stoßen, wo immer noch Butter und Eier als ursächlich für hohe Cholesterin- und Blutdruckwerte genannt werden. Deshalb lies bitte kritisch und schau nach den neueren Studien.

Es ist unerträglich, für wie blöd das nicht akademische Fußvolk eigentlich gehalten wird... :o(

Bitte, bitte, sei kritisch!

http://de.wikipedia.org/wiki/Cholesterin

http://www.scdiet.de/fragen/cholesterin.htm

http://www.foodwatch.de/spender__unterstuetzer/ernaehrungsfragen/frage_des_monats_april_2010/index_ger.html

http://www.focus.de/gesundheit/ratgeber/herz/therapie/cholesterintipps/cholesterin_aid_26784.html

http://www.connexin.de/herz-cholesterin-margarine.html

http://www.wahrheitssuche.org/cholesterin.html

http://www.focus.de/gesundheit/ernaehrung/gesundessen/tid-7886/gesunde-ernaehrung_aid_137896.html

http://www.fid-gesundheitswissen.de/ernaehrung/butter/butter-keine-schuld-an-hohem-cholesterin/

LG Marion

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Nachtrag

Antwort von oma am 29.11.2011, 1:10 Uhr

Weniger Fleisch, Wurst und Fett allgemein ist schon richtig, aber das gilt doch eigentlich für jeden von uns...

Und ganz gefährlich finde ich den Hinweis auf Becel und ähnliche Margarinesorten. Ich las vor einigen Monaten von einer Studie, wonach eben genau die industriell gehärteten Fette in diesen Margarinen zu den gefürchteten Arteriosklerosen führen.
Vielleicht kannst du dazu auch was finden. Ich bin jetzt einfach zu müde...

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Fein, dass Ärzte immer wieder durch absolutes Unwissen in Sachen Ernährung glänzen.

Antwort von Trini am 29.11.2011, 7:53 Uhr

Oma hat ja schon alles Wichtige geschrieben.

Schon vor 25 Jahren erzählte unser Professor in Ernährungslehre, dass bei entsprechender Disposition der Entzug von Cholesterin aus der Nahreung dazu führt, dass der Körper noch mehr Cholesterin synthetisiert.

Gib dem Kind, was es mag.

Trini

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Re: Untergewicht und zu hohes Cholesterin

Antwort von Dor am 29.11.2011, 8:33 Uhr

Hohe Cholesterinwerte sind genetisch, bei uns hat mein Vater sie, ein absoluter Asket, schlank, isst weder Wurst noch Butter noch Eier und hat stark erhöhte Werte seit er 40 ist. Er nimmt Medikamente seit er 40 ist. Im Winter lebt er in Afrika und isst dort nur Obst und Gemüse und nimmt keine Medikamente und siehe da die Werte sind unverändert.

Mein KA hat gesagt, ich müsse mich testen lassen, wenn ich auch die hohen Werte hätte, dann müsste ich meine Kinder auch testen lassen.

Kann nur unterschreiben, was Oma sagt.

LG, Doris

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Re: Untergewicht und zu hohes Cholesterin

Antwort von Leya07 am 29.11.2011, 9:29 Uhr

Oh oh, wir haben auch eine Weile Becel genommen, weil uns in Ernährungsschulungen immer gesagt wurde, wie gut sie ist und sie ist Laktosefrei, was bei uns wichtig ist. Becel wird in ALLEN Krankenhäusern zum Frühstück gereicht. Offenbar gibt die Firma gern Gratistütchen aus.

Mein Mann hat letztens dann einen Artikel gefunden wonach Becel unglaublich schädlich sein soll! Ich bin sehr erschrocken, denn wir haben sie ja lange genutzt. Die letzte Becel habe ich aber sofort weggeworfen und nun kommt nur noch Butter auf den Tisch. Von Minus-L für uns.
Von Cholesterin habe ich sonst keine Ahnung, aber such mal nach Artikeln über Becel, ist och gar nicht lange her, dass da was veröffentlich wurde.

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Vielen Dank...

Antwort von prinzesschen am 29.11.2011, 9:57 Uhr

Hallo,

vielen Dank für Eure Antworten und vielen Dank oma, dass Du Dir die Mühe gemacht hast, die ganzen Links herauszusuchen. Ich werde sie mir alle in Ruhe durchlesen.

Viele Grüße,

prinzesschen

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Re: Untergewicht und zu hohes Cholesterin

Antwort von lovemoni am 29.11.2011, 12:18 Uhr

ich kann dir nur empfehlen dir proanthenols (OPC) zu besorgen. das ist ein natürliches nahrungsergänzungsmittel, daß den cholesterinspiegel senkt und wirkt auf den ganzen organismus positiv.
http://gesundheitsforum.naturheilpraxis-ursulamassano.de/nahrungsergaenzung/OPC%20und%20Vitamin%20C/

wir haben es von www.lifeplus.com und haben damit schon sehr gute erfolge erzielt bei allergien, bluthochdruck, haut...

LG

MNoni

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Re: Untergewicht und zu hohes Cholesterin

Antwort von Fredda am 29.11.2011, 12:25 Uhr

Granatapfel soll wohl gut sein, hab aber im Moment die Quelle nicht da - das wäre ja mal was Leckeres, Gesundes :-)

Ansonsten unterschreibe ich bei Oma.

Lg
Fredda

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Re: Untergewicht und zu hohes Cholesterin

Antwort von Luni2701 am 29.11.2011, 15:10 Uhr

das was du schreibts könnte von mir sein.

Kind(10) ADHS nimmt Medis, isst kaum und wenn herzhaft, selten süß, KEINE Butte oder Margarine (mag er nicht) ist 142cm groß und wiegt 30kg, also schlank, treibt 3-4 mal die woche sport und wenn nicht im verein spielt er draußen auf der strasse fußball. Cholesterin immer zu hoch. Der arzt hat den genauen wert schon testen lassen, da gibts wohl noch unterwerte. Und bei ihm ist es wohl der ungefährliche (??) wert der erhöht ist und es ist wohl genetisch. Mein Mann hat das auch schon ewig. Gut er isst auch viel fleisch und wurst und eher wenig obst und gemüse.

Wir sollen nur halt auf die fleischmenge achten und immer wieder anderes anbieten und hoffen das er es irgenwann ist, ansoonsten halt regel,äßig en blutbild machen lassen und es im auge behalten

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Re: Untergewicht und zu hohes Cholesterin

Antwort von Jo64 am 29.11.2011, 20:07 Uhr

Hallo,

mein Sohn hat auch ADS und atypischen Autismus und er hat auch eine familiäre Cholesterinerhöhung. Ich habe 4 Kinder und 3 davon haben diese Sache von mir geerbt. Bei uns ist es genetisch bedingt und mit einer DIÄt nicht zu beeinflussen. Es wird sogar vom Körper vermehrt gebildet, wenn wir bewusst auf tierische Fette verzichten und dadurch steigen die Werte noch mehr.
Außerdem ist mein Sohn 11 Jahre und wiegt nur 27 kg. Ich bin heil froh, wenn er irgendwas isst. Ich und meine eine Tochter wir nehmen Medikamente dagegen.

Will euch nur raten, wenn es familiär ist oder genetisch halt, wird euch jede Diät nix bringen. Aber ich denke, die WErte werden ja regelmäßig kontrolliert.

alles Gute euch. LG Jo

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Re: Untergewicht und zu hohes Cholesterin

Antwort von Jo64 am 29.11.2011, 20:09 Uhr

Oh hab noch mal gelesen. Oma hat das so super erklärt. Das stimmt auch eindeutig so.

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Re: Untergewicht und zu hohes Cholesterin

Antwort von golfer am 29.11.2011, 21:08 Uhr

alles gesagt....im übrigen finde ich das gewicht nun nicht so dramatisch weit unten,....ist halt sehr schlank.....ich finde sie eher etwas sehr klein für ihr alter....hast das schon mal abklären lassen....bei uns in der Klasse lauter 10 jäöhrige Mädchen die sind alle mindesten 1,45....12 Jährige sind och eher so 1,60....das würde mich eher beunruhigen......meienr hat auch nur 33 Kilo auf 1,50....na und bessert als 50 kilo auf 1,50

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@golfer

Antwort von prinzesschen am 29.11.2011, 22:24 Uhr

Ja, sie ist sehr klein, wir waren da schon beim Endokrinologen, aber sie ist von Geburt an (44 cm) klein und bleibt hartnäckig auf ihrer Wachstumskurve. Die Ärzte finden es in Ordnung und meinen, sie wächst später. Ich bin auch eher klein (1,60), meine Mutter ist noch kleiner. Sie wird nie ein Riese werden, aber wenn sie bei 1,60 landet, finde ich das in Ordnung, ausgerechnet haben die Ärzte ca. 1,64 m. Das Gewicht finde ich schon bedenklich, d.h. nicht das an sich, denn sie ist topfit, eher der Umstand, dass sie innerhalb eines Jahres kein Gramm zugenommen hat, im Gegenteil, sie hatte abgenommen. Und das wiederum kann sich ungünstig auf´s Wachstum auswirken. Deswegen haben mich die Diätvorschläge vom Doc auch etwas beunruhigt. Aber wir müssen eh jedes halbe Jahr (jetzt im Dezember wieder) zur Größen- und Gewichtskontrolle.

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@prinzesschen

Antwort von lovemoni am 29.11.2011, 23:16 Uhr

Meine beide haben auch adhs und essen nichtmehr so viel wie vor den medis....meine große hat jetzt in 1,5 jahren 500g zugenommen und ist mit 8 jetzt 1,38 und 29,5kg.

Sie bekommen jedoch seit einem Jahr zusätzlich natürliche Vitalstoffe und opc. Seitdem ist sie wieder mehr gewachsen und hat auch etwas zugenommen. und sie ist wesentlich gesünder wie vorher....Wenn dich das thema interressiert kann ich dir nur das buch die vitalstoffentscheidung von petra wenzel und gesund länger leben mit opc von anne simons empfehlen... oder frag mich einfach..ev kann ich dir ja weiter helfen...

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Re: Untergewicht und zu hohes Cholesterin

Antwort von 4hamänner am 01.12.2011, 4:16 Uhr

Ich bin mir jetzt nicht sicher, was die anderen schon alles geschrieben haben, aber:

Es kommz NICHT auf das Gesamtcholesterin an, sondern auf das Verhältnis von "gutem" und "schlechten" Cholesterin.

Ich finde es seltsam, dass euch euer Arzt zu eine sehr teuren Magarine geraten hat (denn die die das Cholesterin senkt ist ziemlich teuer), aber kein Bedarf sah Medikamente zu verschreiben ... ????

Persönlich halte ich von den meisten Magarinen nichts, die sind mir zu sehr chemisch verändert, das kann nicht gut sein. Da nehmen wir lieber Butter.

Und der Rat mit dem Öl ist ja wohl total daneben!!! Ihr solltet statt dessen lieber auf das Öl achten, dass ihr verwendet. Sehr gut sind Rapsöl und Olivenöl. Dann kann das gute Cholesterin mehr werden und senkt dadurch auch noch das schlechte. Das mit den Eiern wurde zwischenzeitlich übrigens auch widerrufen. Bis zu 3 Eier pro Woche sind für Kinder in dem Alter m.E. i.O. Und gegen (mageres) Fleisch ist auch nichts einzuwenden. Halt in Maßen. Weglassen würde ich bei dem was du schreibst nichts, ich würde versuchen mehr Gemüse einzubauen (evt. in versteckter Form). Auch Vollkornprodukte sind gut, ganz besonders soll Hafer gut sein (Haferbrei, aber das ist wahrscheinlich nichts für deine Tochter).

Vielleicht kann der Arzt mal eine Ernährungsberatung verordnen?

Liebe Grüße
Anja

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@Anja

Antwort von prinzesschen am 01.12.2011, 21:50 Uhr

Hi,

danke auch für Deine Antwort. Das mit den 3 Eiern finde ich interessant, ich wollte schon auf das Sonntagsei reduzieren. Was Gemüse angeht, da brauche ich ncihts zu verstecken, meine Tochter liebt Gemüse, allerdings das meiste roh. Sie ist auch eher die (für Kinder evtl.) ungewöhnlichen Gemüsesorten, sie liebt Brokkoli und Erbsen und Blumenkohl, das könnte es jeden Tag geben, Karotten Gurke und Paprika stehen auch sehr hoch im Kurs.

LG Ivonne

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