zurück| Geschrieben von Katy1986 am 19.04.2023, 23:01 Uhr |
Sport nach Ausschabung
Meine AS ist nun 2 Wochen her und nun habe ich gestern das 1. Mal trainiert (Kraft und Koordination und Body Balance).
Habt Ihr Tipps, auf was ich achten könnte oder was ich nicht machen soll?
Aqua Gymnastik habe ich mich jetzt aufgrund des Chlorwassers nicht getraut.
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Re: Sport nach Ausschabung
Antwort von Okiravomblumenkamp am 20.04.2023, 8:04 Uhr
Geh einfach behutsam an die Sachen dran.
Ich denke du wirst merken wann es Zuviel wird.
Ich war 4 Tage später beim Tanzkurs. Nur Stufe 1 Standard also kein Rock‘n‘Roll oder so. Das ging ganz gut.
Je nachdem wie dein Ausfluss ist würde ich noch auf Wasser verzichten.
Re: Sport nach Ausschabung
Antwort von Katy1986 am 25.04.2023, 22:20 Uhr
Danke für Deine Rückmeldung
Mit dem Schwimmen warte ich noch. Sport mache ich so, dass es den Bauch nicht belastet.
