zurück| Geschrieben von Susih am 16.10.2012, 12:42 Uhr |
Essen mit 3 Jahren (langer Beitrag)
Hallo ich bin neu hier meine Tochter ist 3 Jahre geworden und ist eine sher schlechte Esserin.Sie hat kein Untergewicht ist eher an der Obergrenze aber dies nur weil sie sehr vel trinkt.Ich bemühe mich ihren Speiseplan anwechslungsreich und lustig zu gestallten aber essen tut sie nicht wirklich.
Zum Frühstück isst sie meistens nicht oder event. 1 bis 2 Stückchen Toast, Mittags ist es ganz schwer weil Gemüse mag sie gar nicht nur event. ein paar Stck. Fleisch und abends das gleiche Spiel ein zwei Stck. Schnitte oder gar nichts. Ich mache mir keine Sorgen ums Gewicht aber sie braucht ja auch nen paar Vitamine, Mineralstoffe ....
Kann mir jemand einen Tipp geben wie man einem 3 jährigen Mädchen das Essen lernt.
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Re: Essen mit 3 Jahren (langer Beitrag)
Antwort von nicole-fiona am 16.10.2012, 14:26 Uhr
ich frage mich, wenn sie an der obergrenze ist, was trinkt sie denn dann ?? Kakao?? Saft??
weil wenn sie sowas trinkt, ist klar das sie nicht viel hunger hat.
Re: Essen mit 3 Jahren (langer Beitrag)
Antwort von lara-mari am 16.10.2012, 14:32 Uhr
hallo,
isst denn deine tochter nichts wirklich gerne? mein sohn, ehemaliges frühchen aus ssw 23+6, jetzt mit fast vier jahren noch keine 15 kilo...mag sehr gern bananen, trauben und (pürierte) suppe in allen varianten. auch isst er gern joghurt. biete ihr doch mal ihre lieblingssachen an, wenn ihr zb am abend nur brot esst, stell ihr eine suppe hin. biete ihr obst an..bewegt sie sich denn genug an der luft? was trinkt sie denn, ich frage nur weil ja zb milch auch satt macht. mien kind trinkt nur wasser/kräutertee. geht deine maus in den kindergarten? da isses ja manchmal ganz anders mit dem essen, da ahmen die kleinen ihre freunde nach (da isst mein kind sogar nudeln, der er daheim immer verschmäht). nehmt ihr eure mahlzeiten gemeinsam ein?
liebe grüße
ps: ich bin ja eigentlich der meinung, dass sich das kind schon holt, was es braucht. aber wenn du zu große angst hast vor mangelerscheinungen hast, dann geh doch mal zum arzt und lass das checken
was trinkt sie denn so? wieviel?
Antwort von biggi71 am 16.10.2012, 15:33 Uhr
wenn es wirklich sättigende "getränke" sind würde ich diese schnellstens einschränken.
Re:
Antwort von Susih am 16.10.2012, 18:06 Uhr
meine Tochter war von Anfang an kein guter Esser. Sie hat im Säuglingsalter nicht eine Milchflasche ausgetrunken und hat trotzdem gut zugelegt. Es stimmt meine Tochter trinkt gerne VERDÜNNTE Früchtsäfte oder Wasser. Wir nehmen auch die Mahlzeiten zusammen ein. Ein Lieblingsessen gibt es niht wirklich womit ich sie locken könnte.Von Blutwerten her ist alles in Ordnung.Es geht mir ja auch nur darum meiner Tochter Spaß am Essen zu zeigen bzw, das Obst und Gemüse auch eine leckere Alternative ist.
Re: Essen mit 3 Jahren (langer Beitrag)
Antwort von Christina mit Flo am 16.10.2012, 19:29 Uhr
Biete ihr halt nur noch Wasser oder Tee an, vielleicht mal ein Glas Saft (als Ersatz für Obst auch mal drin)
Mixt zusammen Smoothies, klein schnippeln macht doch in dem Alter Riesenspaß
Was ist denn "ein Stück" Brot? Eine Scheibe?
Dann wär das ja reichlich für eine Dreihährige.
Ansosnten lass sie machen, macht Essen nicht zum Thema und geht weitehin mit gutem Beispiel voran.
Re: Essen mit 3 Jahren (langer Beitrag)
Antwort von Missy27 am 16.10.2012, 22:59 Uhr
Meine Tochter ist 27 Monate und auch eine ganz schlechte Esserin. Isst kein Obst oder Gemüse, auch keine Nudeln, Reis oder Kartoffeln oder Fleisch. Am liebsten würde sie sich von Keksen ernähren. Sie isst auch mal ein paar Bissen Brot, Früchteriegel, Pizza aber das war's schon so gut wie. Von der Menge her auch nicht viel aber sie ist normalgewichtig und hat einen leichten Eisenmangel. Hab mich langsam dran gewöhnt und hoffe einfach, dass sich das nächstes Jahr, wenn sie in die Kita kommt, bessert. Denn zum Thema "schmackhaft machen" fällt mir auch nur ein, dass sie mit anderen Kindern zusammen vielleicht auch mal was probieren mag. Das ist nämlich bei uns das Problem, dass sie nicht mal probiert.
Re: Essen mit 3 Jahren (langer Beitrag)
Antwort von Virginiagirl am 17.10.2012, 2:16 Uhr
Hab auch so ne Kandidatin hier, wenn auch nicht ganz so extrem wie Deine. Aber da meine auch wenig bis kein Fleisch, Obst und Gemüse isst (am liebsten also den ganzen Tag nur Kohlehydrate und Süssigkeiten), bekommt sie von mir seit dem 2. Lebensjahr einmal täglich eine Multivitamintablette bzw. ein Multivitamin- Lutschgummi. Ob´s was bringt, weiss ich nicht, aber es beruhigt zumindest meine Nerven. 
Die Saftschorle würd ich beibehalten, so bekommt Dein Kind wenigstens ein bisschen Obst und Vitamine. Musst aber drauf achten, dass es hochwertiger, reiner Saft ist, sonst bringt das auch nix.
Meine isst übrigens ganz gerne Trockenobst bzw. Freeze Dried Fruits. Immerhin besser als gar kein Obst. Gemüse würd ich mal zum Dippen anbieten, also kleine Sticks schneiden (Gurke, Karotte, Paprika, Kohlrabi, Staudensellerie) und einen Joghurt-Dip dazu reichen.
Re: Essen mit 3 Jahren (langer Beitrag)
Antwort von trüffel am 17.10.2012, 10:16 Uhr
hallo, wenn ihre blutwerte in ordnung sind und ihr gewicht eher an der obergrenze, obwohl sie in deinen augen so wenig isst und nur VERDÜNNTE saftschorle trinkt, braucht ihr körper evtl einfach nicht mehr nahrung. wenn sie mehr äße, würde sie dick. das wäre ungesund. ich würde sie in ruhe lassen.
lg
p.s. kann es sein, dass nur du findest, dass sie so "schlecht" isst?
Re:
Antwort von Susih am 17.10.2012, 12:29 Uhr
Danke für die Tipps, ich finde nicht nur das sie so schlecht isst. Heute zum Beispiel gab es weder Frühstück noch Mittag weil sie einfach nichts wollte.
Aber vieleicht sollte ich wirklich meine Tochter einfach machen lassen.
Re: Essen mit 3 Jahren (langer Beitrag)
Antwort von Nase am 17.10.2012, 15:17 Uhr
Also von ein paar Häppchen hier oder da kann man nicht an der oberen Grenze liegen, was ißt sie denn zwischendurch? Zwischen den Mahlzeiten? und was trinkt sie denn, darauf würde ich mal achten. Ich würde da mal ansetzen. Ich würde nichts extra für sie kochen. Feste Mahlzeiten einführen, an denen sie essen kann, was auf dem Tisch steht. Wenn sie nicht will, ok. Kein Kommentar, keine Spielereien. Ist sie satt, dann soll sie warten, bis ihr auch fertig seid und gut. Hat sie dann gleich danach Hunger oder möchte etwas anderes, nein!
3 Hauptmahlzeiten 2 Zwischenmahlzeiten.
Wir haben das nach kurzen Theater ums essen Phasen so eingeführt. Ich habe keine Lust auf Theater beim Essen und auch keine Lust auf endlos Diskussionen. Essen soll Spaß machen und nicht in Druck und Machtspielchen ausarten. Ich koche nix extra, es steht über Mittag, bis Spätnachmittag, immer ein Obstteller da, mit allem möglichen Obst, bissel Rohkost, manchmal liegen da auch ein paar Kekse drauf, oder es gibt noch Joghurt dazu oder ähnliches, und dann gibt es abends gemeinsames Abendessen.. Direkt nach den Mahlzeiten gibt es nichts, wer nicht essen wollte, ok. Aber danach ist die Küche erstmal gemacht und es gibt erstmal nichts. Unser Sohn ist zwischenzeitlich ein guter ausgewogener Esser, der Spaß hat Dinge auszuprobieren und sein Hungergefühl und Sattgefühl sehr gut kennt, wir haben Spaß beim Essen, es ist am Tisch alles Thema nur nicht das Essen..
Kein Kind verhungert am gedeckten Tisch.
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