Hallo!
Mein Sohn ist jetzt ein Jahr alt und hat seit circa zwei Monaten einen sehr schlechten Schlafrhythmus. Ich denke, es begann, als seine letzten zwei Schneidezähne kamen. Die sind jetzt heraussen, aber der Schlafrhythmus ist der gleiche geblieben. Mein Sohn geht um Mitternacht schlafen und schläft dementsprechend in den Vormittag hinein. Früher ging er zumindest zwischen neun und zehn schlafen. Schläfchen macht er jetzt eines am frühen Nachmittag und eines am frühen Abend. Ich habe natürlich schon versucht, das Abendschläfchen auszulassen und ihn wachzuhalten. Wenn ich ihn dann aber ins Bett lege, so gegen zehn, elf, steht er einfach um zwölf, eins wieder auf und ist bis drei Uhr wach! Meine Frage nun: Kann ich seine Schlafenszeiten radikal ändern? Sodass er um neun schlafen geht und um sieben, acht aufwacht? Mit zwei Schläfchen am Vormittag und am Nachmittag mit je einer Stunde? Oder muss ich das langsam angehen. Wie ist das mit dem Wecken, ist das schlecht für kleine Kinder? Übrigens, er ist ein Stillkind und trinkt noch immer viel, neben den zwei eingeführten (noch immer sehr kleinen) Mahlzeiten. Er ist es gewohnt, nach Bedarf gestillt zu werden, und wenn er mal tagsüber viel genuckelt hat, kann es auch sein, dass er abends noch mal aufwacht, weil es ihn drückt.
Vielen Dank im Voraus für die Antwort!
von
MarliesKocher
am 05.01.2021, 13:20
Für mich liegt der Knackpunkt in dem morgendlichen langen Schlafen bis in den Vormittag hinein. Du darfst Deinen Sohn einfach um 7 Uhr wecken. Und Du kannst eines der Tagschläfchen ausfallen lassen, vor allem das am frühen Abend, denn es verhindert die normale abendliche Müdigkeit.
Zum Vergleich: Ein typischer Rhythmus meiner Kinder in diesem Alter war: Morgens um 6.30 Uhr aufwachen, mittags ein Schläfchen von anderthalb Stunden, abends einschlafen gegen 20.30 bis 21 Uhr.
Wenn Du Deinen Sohn morgens früh weckst und die Tag-Schlafdauer verkürzt, wird das einige Tage etwas chaotisch werden, er wird weinerlich und quengelig sein oder auch unruhig. Er wird anfangs außerdem trotzdem abends erst spät einschlafen. Denn das kindliche Gehirn braucht etwa 7 bis 10 Tage, um sich umzugewöhnen. Bis dahin wirkt es so, als ob der neue Rhythmus nicht funktioniert, das ist normal.
Daher einfach weitermachen, nicht herumexperimentieren, nichts erneut ändern, sondern konsequent beim Plan bleiben. Es wird funktionieren.
LG
von
Banu28
am 06.01.2021, 11:57
Genau so machen wir es auch, wenn bei uns mal der Rhythmus durcheinander kommt.
Beispiel Silvester: Unsere Kleine ging Silvester 19/20 erst um 23 Uhr schlafen, ist dann erst um ca. 10 Uhr aufgewacht. Daraufhin haben wir den Mittagsschlaf, der auch verspätet gehalten wurde, extrem verkürzt, damit sie Abends 20 Uhr müde wird. Wenn wir gesehen haben, dass ihre Augen schon auf halb acht hingen, haben wir ihre absoluten Lieblingsspielzeuge ausgepackt, um sie zu beschäftigen. Das half immer 15-20 Minuten und dann ging sie um 20 Uhr komplett K.O. ins Bett. Schlafrhythmus zu ändern geht also ziemlich leicht und auch sehr schnell.
von
HappyDad
am 10.01.2021, 23:29
