Was tun in den 20 Min., die man länger aufbleiben darf als das Geschwisterkind?

High Leute,

Vivienne wurde gerade 6 Jahre alt, Laurine ist 4 1/4. Beide gehen um 20 Uhr ins Bett. Abendritual ist seit jeher gleich: Abendessen, Sandmännchen, Zähne putzen, Geschichte vorlesen - fertig. Die Kleine kann dann innert 15-20 Min. selbständig einschlafen in ihrem Zimmer - Vivienne aber braucht bis zu 2 Stunden dafür, was das morgendliche Aufstehen und in den KiGa gehen natürlich sehr erschwert, weil sie müde ist ....

Gerne steht sie auch wieder auf, geht zu Laurine und stiftet sie noch zu irgendwelchen Aktivitäten an. In der Nacht kommen beide nacheinander zu mir ins Bett geschlüpft .... es ist anstrengend. Meine Versuche, Vivienne im Besonderen mehr Aufmerksamkeit zu schenken und auch mal einen Tag nur mit ihr zu verbringen, stossen zwar auf Wohlwollen, helfen aber nicht beim Einschlafen.

Ebenso habe ich versucht:

- Meditationsmusik
- Gespräche über den Tag - was war gut / schlecht
- Massage mit speziell auf sie abgestimmten Oel
- Homöopathie

Bin am Ende meines Lateins - habe mich nun an eine Stelle für Schlafstörungen gewendet und die meinten, ich könne noch versuchen, die Grosse einfach 20 Min. oder so länger aufzubehalten - aber was mach ich in dieser Zeit mit ihr??? Buch vorgelesen haben wir ja dann schon .....

Bin für Eure Tipps dankbar,
Ciaoi, Nicole