zurück| Geschrieben von DieRoteZora, 17. SSW am 15.05.2011, 23:45 Uhr |
profanes Rückenleiden
Meine Lieben,
es wird nicht besser mit meinem Rücken und meiner Schlaflosigkeit! Die Spritze hat nicht gewirkt, bis auf dass ich 1,5 Stunden geschlafen habe - danach und seither ist alles noch ein bißchen schlimmer! Der Arzt hat mir auch noch die Familienhelferin nur bis heute aufgeschrieben, morgen geht mein Freund nochmal vorbei....heute war ich 3 Stunden in der Therme, das war schön, aber genauso schmerzhaft wie sonst auch. Ich habe versucht, endlich mal mit meinem Bauchzwerg Kontakt aufzunehmen....nichts. Ich hab echt Bedenken, wie der Mini das ganze verkraftet: die Medikamente, die Spritzen, die Schlaflosigkeit und dass er so gar keine Aufmerksamkeit bekmomt, weil ich so mit mir beschäftigt bin. Ach Mensch, auch noch solche Sorgen. Morgen mache ich einen Termin für den Fein-US, hoffentlich kann mich der beruhigen und es ist alles in Ordnung, zumindest nach außen hin mit dem Mini!
Liebe Grüße und gute Nächte wünscht Euch!
Irene
Beitrag beantwortenRe: profanes Rückenleiden
Antwort von Pinky2 am 16.05.2011, 9:47 Uhr
Hallo,
ich hatte in der ersten SS auch Rückenschmerzen. Allerdings sehr leichte die ohne Medikamente auszuhalten waren. Ich habe mir einen grossen Ball gekauft und Abends immer darauf gesessen. Das hat mir gut geholfen.
Vielleicht probierst du es einfach mal aus. Die Dinger kosten nicht viel und nehmen unaufgepumpt auch keinen Platz weg. Einen Versuch wäre es wert.
Viel Glück und lieben Gruss
Pinky
Re: profanes Rückenleiden
Antwort von Goggelsche, 16. SSW am 16.05.2011, 13:09 Uhr
Hast Du schonmal Stufenliegen versucht?
Kauf die so einen Würfel dafür im Sanitätshaus...glaub mir das hilft.
LG Isi
Re: Musst jetzt was für den Rücken tun!
Antwort von Bonnie am 16.05.2011, 14:50 Uhr
Hallo,
machst Du denn was für Deinen Rücken? Sich bei Rückenschmerzen zu schonen, gilt heute ja als überholt, man soll so rasch wie möglich mit sanfter Gymnastik (Yoga, Tai Chi etc.) anfangen, auch bei akuten Beschwerden. Viele Menschen können heute - in der Schwangerschaft aber auch außerhalb - nur noch beschwerdefrei leben, wenn sie wirklich fleißig etwas für ihren Rücken machen, mir geht das genauso (mache Yoga und Ausdauertraining).
Ich würde - wenn es kein akuter Bandscheibenvorfall ist - noch heute mit sanften Übungen beginnen. Erste, leichte Yoga-Übungen darf man sich aus dem Internet suchen. Am Anfang reichen so fünf Übungen aus, die man täglich insgesamt 15 Minuten macht. Das macht mehr Spaß, als man es anfangs glaubt. Es ist auch etwas für Gymnastik-Muffel, ich selbst hätte nie gedacht, wie gut das tut. Ein Kurs (z. B. Yoga für Schwangere) ist natürlich noch viel besser.
Falls Verdacht auf Bandscheibenvorfall besteht, wartet man einige Tage ab, bis die hochakute Phase vorüber ist, die begleitende Entzündung / Nervenquetschung sich beruhigt hat und beginnt dann mit vorsichtigen Übungen.
LG
Re: profanes Rückenleiden
Antwort von DieRoteZora, 17. SSW am 17.05.2011, 2:09 Uhr
Dank Euch!
Ball geht, mal weniger, mal mehr!
Stufenlagerung geht garnicht!
Rückentraining - es ist ein Bandscheibenvorfall und ich hab schon Kurse darin gemacht (die 7 Glorreichen :-)) kann ich aber nicht wirklich machen, da alles nur noch schmerzt. Die Osteopathin meinte auch eher kein Bandscheibenvorfall, aber extreme Reizung....naja, mal sehen....
Grüßle und schlaft gut!
irene
Re: profanes Rückenleiden
Antwort von ohmami am 17.05.2011, 7:46 Uhr
Ich kann dir leider auch nur sagen, ich hatte damals auch extreme Beschwerden...allerdings waren es zwillinge und die kamen fast 6 Wochen eher( länger hätte ich auch nicht gekonnt) aber du hast noch eine ganze Weile hin,oder? Ich weiß auch einfach keinen trost.
Durchhalten? Nee, diese Schmerzen kann und will man nicht wirklich ertragen. Hast du mal was alternatives probiert?
Ich weiß auch nicht, ich wünsch dir von Herzen Besserung!!!!
