Hallo Eva,
ich habe ja letzte Woche schon gepostet, das ich 3-4 Liter trinken soll, weil ich nicht so viel Fruchtwasser hab.
Nun mach ich mir ständig Gedanken darüber, was passiert wenn ich das nicht schaffe so vbiel zu trinken.
Ich bin eher ein Trinkmuffel und komme einfach nicht über zwei Liter weg.
Essen muß ich ja auch mal was und wenn ich satt bin kann ich nichts mehr trinken..sonst platz ich :-(
Was soll ich denn jetzt machen, schwimmt sie dann irgendwann auf dem trockenem ??
LG Nicole
Mitglied inaktiv - 19.06.2006, 12:09
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Sorry, bin zwar nicht ibut,
ich kann dir nur empfehlen viel Wasserhaltige Nahrung zu essen. z. B. Melone, Erdbeeren, Weintrauben, Suppen, etc. Das fällt mir bei dem Wetter auch viel leichter und es hilft.
Kann dir leider mehr auch nicht sagen, denn da bin ich dann auch überfragt, aber vielleicht hilft dir das ja auch schon ein wenig.
kugelige Grüße
Christine mit Krümel im Bauch
Mitglied inaktiv - 19.06.2006, 12:39
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HAllo :-)
Besomders bei diesem Wetter ist Trinken ganz wichtig- für Euch beide, denn sonst ist der Kreislauf irgendwann im Keller und Du kannst auch mit Krämpfen (Wade und auch Gebärmutter!)zu tun bekommen, das wäre weniger schön.
Stell Dir an eine Stelle im Haus, an der Du regelmäßig vorbei kommst, wahrscheinlich Küche *g* (natürlich nur wegen der Kinder :-) ) ein Glas Wasser hin, das muss gar nicht so groß sein, vielleicht 200 ml, und jedes Mal wenn Du dort vorbei kommst, trinkst Du ein Glas.
Ansonsten iss sehr viel Obst, bevorzugt Wassermelone.
Und wenn Du sagst, dass Du nach dem Essen nicts mehr rein bekommst, trinke vor dem Essen ein großes Glas Wasser, z.B. wenn Du mit dem Kochen beginnst, dann hast Du wieder 300 ml drin und bis das Essen fertig ist, sind die durchgelaufen und der Magen ist wieder frei :-)
Versuche, wenigstens auf drei LIter zu kommen, denn das FW wird ja täglich ausgetauscht und da ist es für Euch beide einfah wichtig, dass genug Flüssigkeit im Körper ist.
Also versuch es weiter.
Liebe Grüße :-)
Eva
Mitglied inaktiv - 19.06.2006, 13:59
