zurück| Geschrieben von TinaBaby, 9. SSW am 03.02.2022, 15:33 Uhr |
Appetitlosigkeit abends
Hallo, ich bin der 9. Woche zum 2mal schwanger.
Die Übelkeit schlägt bei mir immer abends zu. Tagsüber könnte ich derzeit nur ungesundes/kalorienreiches zu essen.
Zum Abendessen geht außer Knäckebrot und ab und an ein Brötchen gar nichts.
Habt ihr eine Idee, was man abends noch essen kann? Warmes Essen gibt es ja schon mittags.
Danke euch
Lg
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Re: Appetitlosigkeit abends
Antwort von MissMieze, 26. SSW am 03.02.2022, 20:22 Uhr
Solange es dir so schlecht ist, ist es auch mal ok, ein paar Wochen lang nur das zu essen, worauf du auch Lust hast. Tagsüber kannst du ja dafür etwas mehr darauf achten, auch mal gesunde Sachen zu essen.
Wenn du abends nicht immer nur Brot essen möchtest, könntest du auch mal ein Müsli, Porridge, Corn flakes oder ähnliches probieren.
In ein paar Wochen sollte die Übelkeit nachlassen, kannst du deine Ernährung wieder anpassen.
Re: Appetitlosigkeit abends
Antwort von LauraMarie2 am 03.02.2022, 20:23 Uhr
Wenn du schon tagsüber so reinhaust und das Essen ungesund und kalorienreich ist, ist es doch okay abends Brot und Brötchen zu essen (wobei diese auch nicht besonders gesund und kalorienarm sind).
Versuche doch deinem Baby zu Liebe mal mit Gemüse und Rohkost.
Re: Appetitlosigkeit abends
Antwort von Lana1987 am 04.02.2022, 0:37 Uhr
Ist doch wurst ob es mittags schon etwas warmes gab. Ich esse schon immer zweimal täglich warm. Es kommt doch drauf an, was man isst (klassisches Abendbrot mit Wurst und Käse hat sicher bei vielen mehr Kalorien als so manche warme Mahlzeit (Gemüsepfanne, Suppe, Kartoffeln mit Quark, Fisch...). Wenn tagsüber nur ungesundes geht (auch da kommt es ja trotzdem auf die Menge an) ist natürlich abends nur ein Knäckebrot auch o.k. Worauf hast Du denn Appetit?
Re: Appetitlosigkeit abends
Antwort von TinaBaby, 9. SSW am 04.02.2022, 5:37 Uhr
Gemüse und Obst gibt es jeden Tag in meiner Brotdose bzw Obst mit Joghurt. An Paprika kann ich zB gar nicht ran. Das einzige was geht ist Möhre und manchmal Kohlrabi.
Re: Appetitlosigkeit abends
Antwort von TinaBaby, 9. SSW am 04.02.2022, 5:42 Uhr
Kommt scheinbar auf die Tagesform an. Manchmal auf Cheeseburger oder irgendwas mit Käse überbacken; da gab es mal 1 davon bzw. gestern ein kleines Sandwich von Subway.
An Gemüse als Rohkost komme ich teilweise gar nicht ran.
Ich freue mich tierisch auf den Frühling und Sommer. Da gibt es da auch wieder sehr viel frische Lebensmittel zu kaufen.
