Brauche bitte einen Rat, kennt das jemand?

Hallo,

ich weiß garnicht richtig wie ich das beschreiben soll, gegen Abend fängt bei mir immer ein Schmerz an, so oben an der Gebärmutterkante (ich nenns mal so), so als ob dort was dagegendrückt, vielleicht gegen das Zwerchfell? Ich habe keine Ahnung. Außerdem tut die Haut dort darüber auch weh, wie als wenn sie aufgeschürft ist, so ein Schmerz ist das. Ich nehme mal an das es dort sehr spannt. Gerissen is aber noch nix. Aber dieser komische Schmerz darunter ist schon eigenartig. Manchmal weiß ich garnicht mehr wie ich stehen oder sitzen soll. Gibts vllt Entspannungsübungen bei sowas? Kennt das jemand?
Bin für jeden Tipp oder Rat dankbar!

LG Lilly05