zurück| Geschrieben von jannis06, 18. SSW am 25.04.2013, 13:42 Uhr |
Fructoseintoleranz - wer hat das auch?
Hi,
ich habe eine Fructoseintoleranz (daneben noch Lactoseintoleranz und Histaminintoleranz, die aber momentan im Hintergrund steh).
Meine Frage ist, was esst ihr als "Snack" zwischendurch? Obst pur geht ja bei den meisten nicht.
Liebe Grüße Nicole
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Re: Fructoseintoleranz - wer hat das auch?
Antwort von Amaryllis am 25.04.2013, 14:03 Uhr
hallo,
ich hab ne intoleranz auf fruktose und sorbit, daneben noch lactose^^, aber da ich keine milchprodukte zu mir nehme ist die außen vor :)
komischer weiser hab ich früchte in der schwangerschaft ganz gut vertragen. klar waren trauben und birnen zbsp kritisch, aber äpfel und mango und erdbeeren gingen super. ich hab mich einfach wieder durvch die obsttheke durchprobiert und mir früchte gesucht, die ich vertrug :)
ansonsten hab ich die milden baby-fruchtriegel gefuttert. die sind säurearm und ich hab sie gut vertragen! naturjoghurt und eine kleine menge an fruchtpüree war auch ok. da hab ich das von alnatura ausm dm immer gut vertragen...
jetzt nach der schwangerschaft hoff ich mal das sich die intoleranz weiterhin so in grenzen hält oder wenigstens nicht schlimmer wird!
viel erfolg beim durchtesten
Frage an euch beide
Antwort von sternchen1410, 34. SSW am 25.04.2013, 15:29 Uhr
Hallo
ich kann erst einen Test nach der SS machen. Aber lactose habe ich zu 99 % . Nur mit der Lactosefreien MIlch geht es. Wie wird denn auf Fructose getestet? Obst vertrage ich auch. Nur Dosenobst und deren Saft ist ein riesenproblem. Und welcher Arzt fürht die Tests durch? Da ich zur Zeit eher zur verstopfung neige darf ich aber auch schon mal einen kleinen Joghurt essen. Die Lacosetabletten helfen bei mir nicht
Re: Frage an euch beide
Antwort von Amaryllis am 25.04.2013, 16:12 Uhr
hi,
ich war bei nem gastroenterologen. der test wurde über die atemluft ausgewertet...also saft trinken und alle 30 min atemluft testen. war nicht schön, da ich sofort mit bauchschmerzen reagiert habe und mein kreislauf verrückt gespielt hat...aber das kann ganz normal sein, meinte die arzthelferin.
wegen der lactose: wenn du die tabletten nicht verträgst oder es nicht hilft,dann lass doch das ganze milchgedöns einfach weg und iss sojajoghurt :) dort sind die gleichen bakterien drin, die für die darmflora gesund sind! bei der milch kannst du auf hafer- oder dinkelmilch umsteigen, oder sojamilch nehmen. damit hast du das milochproblem gelöst :) damit kannst du auch kochen und backen ect^^
gute besserung!
@ sternchen1410
Antwort von Isa1005 am 25.04.2013, 16:37 Uhr
Wenn die Laktose-Tabletten bei dir nicht helfen, du aber Probleme mit Milchprodukten hast, liegt es vielleicht auch eher am Eiweiß und nicht an der Laktose oder du hast die richtige Dosierung noch nicht gefunden. Manchen Leuten reicht eine Tablette, andere brauchen drei.
Re: Fructoseintoleranz - wer hat das auch?
Antwort von Glücksmaus, 15. SSW am 25.04.2013, 21:25 Uhr
Ich hab auch eine Fruktoseunverträglichkeit. Esse im Moment mittags ne Suppe oder nen Salat und als Zwischenmahlzeit dann Salzstangen oder sowas in der Richtung. Ein Naturjoghurt oder so was reicht mir nicht. Obst vertrage ich leider gar nicht, die eine Portion Gemüse mittags ist manchmal schon grenzwertig. Alles läuft bei mir immer auf Kohlenhydrate hinaus...
Re: @Glücksmaus
Antwort von jannis06, 18. SSW am 26.04.2013, 8:38 Uhr
Hi,
ich esse dann zwischendurch eben auch mehr Kohlenhydrate, aber das bringt auch Kilos mit sich. Habe vor der Schwangerschaft zwischendurch weiter nichts gegessen, außer einen Kaffee getrunken, aber jetzt habe ich ständig Appetit.
War vorher sehr schlank, bin in der 18.Woche und habe jetzt schon 5 kg zugenommen. Hm.
Na ja mal sehen.
Liebe Grüße Nicole
Re: @Glücksmaus
Antwort von Glücksmaus, 15. SSW am 26.04.2013, 9:59 Uhr
Ich versuche zu den Hauptmahlzeiten sehr wenig Kohlenhydrate zu essen und mich mit Fleisch und Ei und Gemüse satt zu machen, um dann zwischendurch eben die Kohlenhydrate mampfen zu können. Es ist echt blöd. Mich nervt das so sehr. Hab so große Hoffnungen gehabt, dass es in der SS einfach besser wird.
Ich hab grad mal 0,7 kg zugenommen. Bin aber auch nicht schlank gestartet. Aber bei dir ist doch noch alles im Rahmen, wenn du echt verdammt dünn warst! 
Ich drück dir die Daumen, dass es wird! 
Re: @Glücksmaus
Antwort von jannis06, 18. SSW am 26.04.2013, 10:18 Uhr
Danke dir. Bis zur 14. Woche hatte ich ja mit Übelkeit und Ekel vor allem zu tun. Jetzt sind die weg und ich habe Wahnsinnsappetit. Würde so gerne zwischendurch einfach mal einen Apfel essen. Dachte auch, dass es besser wird.
Schaun wir mal, wie es weiter geht. Ich versuche mich halt viel zu bewegen.
Wünsch dir auch weiterhin alles Gute.
Liebe Grüße Nicole
