Hallo, hat zufällig jemand während seiner SS Gymnastik mit dem Flexi-Bar gemacht? Diese Übungen sprechen vor allem die Tiefenmuskulatur und die Bauch-, Rücken- und Brustmuskulatur an (Stab, der durch Körperspannung in Schwingung gesetzt wird und durch die Vibration die Tiefenmuskulatur trainiert wird). Allgemein zum Sport: gibt es Übungen, die man gar nicht machen sollte?! Habt ihr Erfahrungen mit Sport in der SS, denn ich will damit nicht aufhören. Danke
Mitglied inaktiv - 30.10.2005, 10:42
