zurück| Geschrieben von Glücksbärchen, 35. SSW am 05.11.2009, 20:20 Uhr |
Hat jemand eine Ernährungsliste bei SS-Diabetes?
Ich habe heute erfahren, dass ich SS-Diabetes habe. Der erste Wert war super, der zweite war erhöht und der der dritte war wieder super.
Mir wurde gesagt, dass ich eine Teil-SS-Diabetes habe. Die Beratung ist erst nächste Woche wieder da und ich habe jetzt diese Zuckertestmaschine mitbekommen und soll die Werte dokomentieren.........
Ich bin jetzt total unsicher und weiß gar net, was ich noch essen darf. Hat jemand eine Liste für mich?
Lg julia
Beitrag beantwortenvielleicht hilft dir das...
Antwort von Pitry, 8. SSW am 05.11.2009, 20:24 Uhr
http://www.diabetes-heute.uni-duesseldorf.de/download/DDFI_Broschuere_Schwangerschaft.pdf
Re: Hat jemand eine Ernährungsliste bei SS-Diabetes?
Antwort von MamavonLucas am 05.11.2009, 20:24 Uhr
Wichtig wären 5 kleine Mahlzeiten und bedenken das die Kohlenhydrate auch den Zucker in die Höhe treiben.
Ansonsten wirst du da alles wichtige erfahren.
Alles Gute Sandy
Re: Hat jemand eine Ernährungsliste bei SS-Diabetes?
Antwort von Tatja85, 26. SSW am 05.11.2009, 21:07 Uhr
hallo! hab auch erst gestern erfahren das ich nen ss diabetes hab. Du musst halt darauf achten das du vollkornprodukte nimmst. vollkornbrot, ungesüßtes müsli zum frühstück, diät marmelade statt normale. süßen nur noch mit süßstoff. Obst darfst du weiter,aber immer nur kleine portionen. kartoffeln,Naturreis und vollkornnudeln sind erlaubt aber mehr gemüse und fleisch essen als die beilagen. Säfte solltest du weg lassen,Tee und Wasser sind ambesten. Was fix produkte angeht sollte man auch nicht ständig nehmen, ist viel zucker drin,sowie in den fertigsoßen. Ketchup und mayo,sowie remouladen soße solltest du auch meiden oder selber machen. Quark,Käse und Wurst wäre besser wenn er fettreduziert ist,in der sache bin ich aber nicht so pingelig,da mir der käse fettreduziert einfach nicht schmeckt.
Ich hoffe du kommst gut zurecht,bin auch noch ganz am anfang und muss mich auch erst reinfuchsen. Gar nicht so einfach alles,aber es geht schon wenn man ein bißchen auf zucker achtet.
Schokolade ist auch erlaubt mal ein stückchen.
LG Tatjana
Re: Hat jemand eine Ernährungsliste bei SS-Diabetes?
Antwort von Glücksbärchen, 35. SSW am 05.11.2009, 21:22 Uhr
Ich danke euch für die Antworten 
Lg Julia
Re: Hat jemand eine Ernährungsliste bei SS-Diabetes?
Antwort von biapega, 30. SSW am 05.11.2009, 22:31 Uhr
Hallo!
Ich habe auch SS-Diabetes. Es ist eigentlich ganz einfach, wenn man es raus hat. Ich esse eigentich fast alles nur in Maßen. Esse auch keine speziellen Diätartikel. Ich finde dass ist Geldschneiderei. Nehme einfach von den normalen Sachen weniger. ;-)
Liebe Grüße
Re: Hat jemand eine Ernährungsliste bei SS-Diabetes?
Antwort von flo03, 17. SSW am 05.11.2009, 22:32 Uhr
Oh da hat man dir nicht direkt einen Ernährungsplan bzw ein BE Plan gegeben. Ich habe bei allen 4 SS mit dieser Problematik zu tuen. Leider ist das auch so geblieben.
Man muss halt gucken das man alle helle Mehlsorten nicht essen sollte. Halt auch auf den Zuckergehalt der einzelne Produkte. Und vor allem kein Natreen benutzen. Der treibt den Zucker sehr hoch.
Vollkornprodukte kannste essen. Um so höher um so besser. Auf Kartoffelpü Bratkartoffel Pommes verzichen, das treibt den Zucker. Auch einige Obstsorten auch. Wie Bananen und auch Trauben geht schnell auf dem Zucker. Keine Säfte pur. Lieber verdünnt. Cola als Light.
Gemüse kannte viel und in unmengen essen. Mariniertes Fleisch und auch auf Wurstsorten achten. Da könnte auch Zucker drin sein.
LG
Claudia
Re: Hat jemand eine Ernährungsliste bei SS-Diabetes?
Antwort von sheena am 06.11.2009, 9:00 Uhr
ich habe auch ganz normal weitergegessen. Übrigens vollkornprodukte gehen genauso ims Blut. dauert halt nur etwas länger. also ist es gehüpft wie gesprungen. und spezielle diätprodukte sollte man auch nciht verwenden
@sheena
Antwort von flo03, 17. SSW am 06.11.2009, 11:44 Uhr
Jepp das Vollkornprodukte länger im Blut sind aber dafür steigt nicht das Insulin. Denn normale helle Mehlsorten bauen schnell ab und der Körper schiessst Insulin nach. Wie man nimmt man sollte halt alles in Maßen essen.
LG
Claudia
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