zurück| Geschrieben von Kristine, 16. SSW am 20.06.2006, 12:47 Uhr |
Magnesium zur Ergänzung?
Habe da mal eine Frage, vielleicht kann mir das jemand von euch beantworten...
Ich habe öfter mal Migräne und jetzt auch noch ständig Muskelkater (vom Einkaufstasche tragen, vom Treppensteigen, von nix also).
Meine Mutter hat dann in der Apotheke Magnesium Sandoz forte (hochdosiert)gekauft, weil die Apothekerin meinte, mir würde Magnesium fehlen.
Mein Neurologe hat mir früher mal wegen der Migräne Magnesium verschrieben.
In meinem Nahrungsergänzungsmittel vom FA ist auch Magnesium enthalten, das den Tagesbedarf zu 50% deckt.
Kann ich jetzt noch mehr Magnesium nehmen oder ergibt das dann eine Überdosis?
Viele Frauen nehmen doch Magnesium gegen Blutungen und vorzeitige Wehen, oder?
Bin jetzt ziemlich verwirrt, will dem Baby nichts "antun"...
Bin für jede Antwort dankbar!!!!!!!!
KRistine
Beitrag beantwortenRe: Magnesium zur Ergänzung?
Antwort von Jamoni, 30. SSW am 20.06.2006, 12:57 Uhr
Hallo,
Eine "Überdosis" Magnesium führt lediglich zu Durchfall! Das kann frau aber manchmal in der SS ja ganz recht sein ;-)
Ich nehm gerade 300 mg(?) pro Tag und könnte glaub ich mehr nehmen, weil trotzdem ab und zu die Waden krampfen - gerade bei diesem blöden Wetter!
LG Moni
Re: Magnesium zur Ergänzung?
Antwort von Muckefutz, heute noch 28. SSW am 20.06.2006, 12:57 Uhr
Hallo,
Magnesium wirkt wehenhemmend und hilft bei Muskelkrämpfen, Muskelkater, etc.
Es macht den Stuhlgang allerdings auch weicher, so dass sich eine "Überdosis" am ehesten wohl auf diese Weise bemerkbar machen würde;o)
Dem Baby wird es nicht schaden, wenn du zusätzliches Magnesium nimmst.
VG
Magdalena
Vielen Dank!!
Antwort von Kristine, 16. SSW am 20.06.2006, 13:03 Uhr
Danke für die schnellen Antworten!!
Vielleicht ist so eine "Überdosis" wirklich gar nicht schlecht manchmal... ;o)
Jetzt bin ich auf jeden Fall sehr beruhigt und werde mir dann auch gleich mal eine Brausetablette auflösen.
Vielleicht kann ich mich damit gegen Migräne und Krämpfe wehren.
Nochmals vielen lieben Dank!!
Kristine
Re: Vielen Dank!!
Antwort von Andrea80, 41. SSW am 20.06.2006, 13:33 Uhr
Hallo...
du kannst das Magnesium unbedenklich nehmen... wenn du richtigen Durchfall davon bekommst, dann nimmst du das einfach nur noch alle 2 Tage oder legst ab und zu einen Tag Pause ein... die Dosierung kannst du selber ausprobieren. Allerdings solltest du ca. in der 38. SSW das Magnesium absetzen, da sonst vielleicht keine Wehen kommen!
Ich habe das Magnesium ziemlich sporadisch genommen. Mein FA empfiehlt das allerdings auch jeder Schwangeren... ich hatte aber nie Probleme mit Wadenkrämpfen o.ä. Habe das immer dann genommen, wenn ich grad dran gedacht hab, oder wenn ich ziemliche Verstopfung hatte ;)
LG, Andrea
Re: Magnesium zur Ergänzung?
Antwort von Schnecke2, 21. SSW am 20.06.2006, 13:41 Uhr
Ich nehme auch täglich eine Ration mit 300mg - sonst komme ich nachts nicht in den Schlaf, denn just wenn ich ins Bett steige fangen meine Waden an zu kribbeln, dass es nicht mehr auszuhalten ist. Ich habe allerdings gelesen, dass man das Magnesium regelmäßig nehmen soll, da der Körper keine Reserven davon anlegen kann.
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