Geschrieben von Kati84, 19. SSW am 09.09.2010, 12:53 Uhr

Magnesium

Hallo,

wisst ihr, wieviel Magnesium man am Tag nehmen darf? Ich trinke täglich zwei Gläser Magnsium Verla (Pulver) das macht 600mg am Tag.
Ist das zu viel? Denn mein Bauch entspannt sich deutlich dadurch.
Was ist die Höchstmenge?

Liebe Grüße,
Kati

Beitrag beantworten

7 Antworten:

Re: Magnesium

Antwort von vanessa2210, 6. SSW am 09.09.2010, 13:00 Uhr

In der SS steigt der Magnesiumbedarf auf 300- 450 mg pro Tag. wenn du vorzeitige wehen hattest liegst du mit den 600mg im grünen Bereich. Hattest du vorher keine Beschwerden würde ich etwas runter dosieren.
Ist aber grundsätzlich in Ordnung so.

Gruß
Vanessa

Beitrag beantworten

Re: Magnesium

Antwort von Melle_maus, 34. SSW am 09.09.2010, 13:10 Uhr

ich nehme vorm schlafen gehen eine tablette mit 500mg

Beitrag beantworten

Re: Magnesium

Antwort von Kati84, 19. SSW am 09.09.2010, 13:37 Uhr

Vorzeitige Wehen hatte ich eigentlich nicht. Also jedenfalls meint meine Hebi es seien keine.
Einen harten Bauch habe ich aber ab und zu schon, ohne Schmerzen oder ähnliches.
Sollte ich die Dosis doch etwas runter schrauben?

Beitrag beantworten

Re: Magnesium

Antwort von vanessa2210, 6. SSW am 09.09.2010, 13:39 Uhr

Du brauchst dir keine Sorgen machen. Die Dosis ist nicht toxisch oder so.
Kannst sie ruhig beibehalten.

Aber vielleicht schaust du einfach mal, ob du mit etwa der 1/2 Dosis hinkommst. Einen Teil vom Magnesium nimmst du ja auch über die nahrung auf.

wenn du dich aber so wohler fühlst ist das völlig okay.

Beitrag beantworten

Re: Magnesium

Antwort von melp79, 27. SSW am 09.09.2010, 14:18 Uhr

ich nehm pro tag 1000-1500mg, mit weniger komm ich nicht aus, also brauchst du dir keine sorgen zu machen, zu hoch dosiert bewirkt höchstens weichen stuhl oder durchfall, ist aber nicht schädlich!

Beitrag beantworten

Re: Magnesium

Antwort von zwergenhoppser, 16. SSW am 09.09.2010, 16:03 Uhr

hm, Sicher dass Du mg meinst?

Ich bin schon hoch dosiert und nehme 6x tgl Magnesiocard 2,5 mmol ein. Das entspricht einer Dosis von ca 400mg Magnesium ! ( Was laut Doc und auch Apotheker ziemlich hoch ist)

Meintest Du vllt Mikrogramm anstatt Milligramm? Das ist nämlich auch das, was auf den Röhrchen und auch in den Beipackzetteln steht.

lg

Beitrag beantworten

Re: Magnesium

Antwort von melp79, 27. SSW am 09.09.2010, 22:52 Uhr

nene, ich meine schon milligramm, aber wie gesagt, es ist ja nicht schädlich und wenn man keine probleme mit der dosis hat, ist das völlig ok, der eine braucht halt mehr, der andere weniger...

Beitrag beantworten

Ähnliche Fragen und Beiträge in unseren Foren rund um die Schwangerschaft

Im letzten ss drittel noch magnesium nehmen?

Ich soll ja Magnesium nehmen wegen Vorwehen... aber habe gerade zufällig im i-net gelesen das man es im letzten drittel absetzten sollte weil es wehenfördernd ist ??? Wieviel nehmt ihr im letzten drittel? Ich nehme Magnesium Verla 4*2stk darf ich meist nehme ich morgens 2 ...

von mausi87hb, 25. SSW 21.08.2010

Frage und Antworten lesen

Stichwort: Magnesium