zurück| Geschrieben von yvonne79, 17. SSW am 18.04.2006, 20:09 Uhr |
Schlafstörung
Hallo,
hatte vor meiner SS immer einen gesunden Schlaf und nun schaffe ich es nicht mal ein paar Stunden durch zuschlafen. Wache mindestens 3-5 mal in der Nacht auf und muss natürlich auf´s Klo. Gehe aber erst gegen 23:00 ins Bett. Spätestens um 6:00 wache ich wieder auf, kann zwar wieder einschlafen, aber wirklich ausgeschlafen bin ich nicht. Und ich habe so 3-4 mal in der Woche, ganz schlimme Albträume, das ich immer schreiend aufwache, aber erst seit der SS. Habt ihr das auch?
Liebe Grüße Yvonne
Beitrag beantwortenRe: Schlafstörung
Antwort von Purzel1975, ET-5. SSW am 18.04.2006, 20:23 Uhr
Hallo!
Das geht mir genauso. Ich träume zwar nicht sooo schlimm, aber wach werde ich davon oft und dann kreisen meine Gedanken und ich kann nciht mehr schlafen. Fast jede Nacht werde ich um 3 Uhr wach und kann nciht mehr schlafen bis 6 oder 7 Uhr. Das ist zwar ganz schön anstrengend, aber ich versuche, dann mittags nochmal zus chlafen. Andererseits ist es ja auch ne ganz gute Übung, wenn das Baby da ist, dann muss man ja nachts auch aufstehen... Was mir super hilft, ist ein Buch neben dem Bett. SObald ich wach werde denke ich gar nciht groß nach und fange sofort an zu lesen. Dann lese ich so lange, bis mir fast die Augen zufallen. Das fundktioniert ganz gut. Also, wünsch Dir gute Nächte
Purzel
Re: Schlafstörung
Antwort von MissShiva, 36. SSW am 18.04.2006, 20:39 Uhr
Hallo,
oh ich kenne das nur zu gut.Vor kurzem hab ich hier auch mal gefragt ob auch andere komische Träume haben.Das ist bei vielen so,bei mir ist es so wie bei Dir.So richtige Alpträume die einen manchmal den ganzen Tag nicht loslassen.
Zu den Schlafstörungen kann ich nur sagen das es bei mir auch so war bzw.noch ist.Das einzigste was sich gebessert hat,ist,das ioch wenn ich jetzt nachts aufwache,schneller wieder einschlafe.
Der Schlaf stellt sich schon recht früh auf das Baby ein-sozusagen bist Du dann in "Übung"wenn der kleine Erdenbürger bei Dir zuhause ist.
Alles Liebe und besseres durchschlafen.
LG Tine
Re: Schlafstörung
Antwort von ibut, 29. SSW am 18.04.2006, 20:50 Uhr
Hallo :-)
Das ist leider eine unschöne aber völlig normale Begleiterscheinung der SS.
Manchmal werden die Schlafstörungen aber wieder besser im Laufe der Zeit.
Ist dies Deine erste SS? Alpträume kommen häufig vor in der ersten Schangerschaft.
Dies ist einfach ein so neuer Lebensabschnitt, der auf einem zukommt, verbunden mit so viel Verantwortung und Unsicherheit, dass Frau ihre Ängste dann dummerweise in der Nacht verarbeitet und zwar mit den unmöglichsten Träumen.
Meistens werden die Träume in der zweiten Schwangerschaftshälfte weniger und irgendwann überwiegt dann die Vorfreude auf den Zwerg im Bauch :-)
Es wird wahrscheinlich besser in den nächsten Wochen, hab keine Sorge.
Liebe Grüße :-)
Eva
Re: Schlafstörung
Antwort von made23, 35+4. SSW am 19.04.2006, 10:38 Uhr
Hallo,
das kenne ich nur zu gut. Ich muß die ganze Nacht alle 3 Stunden aufstehen und hab zwischendurch Alpträume, aber nicht ganz so schlimm wie du. Ich finde, man kann es schon mal als Übung für später ansehen :o)
LG Madeleine
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