von Caro03172, 29. SSW am 29.08.2020, 15:52 Uhr

Schwangerschaftsdiabetes/ was essen?

Hallo Ihr Lieben. Was eßt ihr denn so seit ihr wisst das ihr Schwangerschaftsdiabetes habt? Würde mich sehr interessieren. Ich überlege was ich zum Abend essen kann, sodas der Zucker nicht ganz so hoch geht.
Bin erst ganz am Anfang. Gar nicht so leicht wenn man so aufpassen muss. Lg und einen schönen Tag

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Nachricht an Caro03172

11 Antworten:

Re: Schwangerschaftsdiabetes/ was essen?

Antwort von misses-cat am 29.08.2020, 16:36 Uhr

Isst du warm abends? Viel Gemüse , ein Stück Fleisch oder Fisch, drei Hühnerei große Kartoffeln ( alternativ 6 Esslöffel Vollkornreis/ Vollkornnudeln) Salat dabei geht immer.
Wenn kalt
Vollkorn Brot mit Käse Wurst oder Frischkäse und auch dabei Rohkost

So als Beispiel

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Was isst du denn normalerweise abends

Antwort von misses-cat am 29.08.2020, 17:06 Uhr

Das wäre interessant zu wissen

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Re: Was isst du denn normalerweise abends

Antwort von Caro03172, 29. SSW am 29.08.2020, 17:22 Uhr

Ja schon mal Pizza, Pommes, Döner... Brot weniger. Aber muss mich bissel umstellen. Dem Baby zu liebe.

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Re: Was isst du denn normalerweise abends

Antwort von misses-cat am 29.08.2020, 17:29 Uhr

Pizza selbstgemacht ( wirklich komplett selber auch die Soße) vertrage ich zum Beispiel sehr gut. Dönerfleisch wird auch kein Problem sein, Zaziki auch nicht das böse ist da wirklich das Brot aber mit einem frischen Salat würde das sicher gehen.
Pommes gehen bei mir gar nicht.
Ich hänge dir Mal ein Foto ran was ich von der Diabetes Beratung meiner Praxis mitbekommen haben. Lg

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Re: Was isst du denn normalerweise abends

Antwort von misses-cat, 14. SSW am 29.08.2020, 17:33 Uhr

Ich tausche aber oft mittags und abends aus , wir essen meistens abends warm

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Re: Was isst du denn normalerweise abends

Antwort von Caro03172, 29. SSW am 29.08.2020, 17:35 Uhr

Na ich muss mal gucken was ich gut vertrage. Wie gesagt fange gerade erst an.

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Re: Schwangerschaftsdiabetes/ was essen?

Antwort von NaduNadu am 29.08.2020, 18:55 Uhr

Jeder Körper reagiert da anderes...

Ich durfte abends nicht zu spät nachts essen.. sonst war mein Nüchternwert leicht angekratzt...

Morgens und tagsüber konnte ich alles essen ohne Probleme.

Bei Saft, Gebäck / Kuchen hatte ich etwas erhöhte Werte.
Das dann lieber (in meinen Fall) meiden.

Das findest du raus in dem du testest und ein stichpunktartiges Ernährungsprotokoll führst.

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Re: Schwangerschaftsdiabetes/ was essen?

Antwort von Lönneberger2 am 29.08.2020, 21:57 Uhr

Wir haben immer Abends um 18 Uhr warm gegessen. Meist Gemüse und Fleisch mit ein bisschen Kartoffeln oder Reis. Im Ofen ist alles genauso flott gemacht zusammen wie ne Pizza und ich will dir nicht auf die Füße treten wirst du Kochen lernen müssen, denn Döner etc. muss später ein Baby nicht essen wenns vom Tisch mit futtert. Zum Beispiel hab ich Hähnchenbrust gut gewürzt und mit Brokkoli oder irgendwas anderes in den Ofen für 20-30 Minuten auf 180 - 200 grad gebacken mit etwas Reis und zum Beispiel Kräuterquark gegessen.
Wenn wir nicht gekocht haben gabs Dinkelbrot mit Belag oder Rührei mit zum Beispiel Paprika und Schinken drin. Wenn ich zwischendurch Hunger bekam hab ich Joghurt mit Nüssen gegessen, Rohkost mit Dipp oder (auch wenn Ohrfeigen kommen) Minisalami oder Käse genascht. Ehrlich gesagt gab's auch mal leider Tage der Sünde wo ich auch maln Stück Kuchen oder Vollmilchschokolade genascht hab (Zartbitterschokolade mit 70% Kakao sind erlaubt).
Ich musste leider aufgrund Reizdarm dennoch 2 mal täglich M 7/ A6 Einheiten Basalinsulin spritzen da ich stark auf Vollkornbrot und Vollkorn allgemein reagier. Ich durfte zumindest Dinkelbrot oder Schwarzbrot essen.
Getränke hab ich durch Wasser und ungesüßten Tee ausgetauscht.
Das schwerste war das zwischendurch essen fand ich. Man mümmelt ja oft maln Stück Schokolade oder nen Brötchen, das ging ja nicht. Für mich wars eher ne Umstellung 3 Hauptmahlzeiten und 2 Snacks zu essen, esse normalerweise nur 2 Hauptmahlzeiten und zwischendurch mal was flottes.
Mein Diabetologe war dennoch zufrieden auch wenn ich mir mal was gegönnt hab. Da er 8 Kinder hatte war sein Verständnis groß das eine schwangere nun mal auch Gelüste nach was süßen hat. Solange es in Maßen und nicht in Massen ist passt das.
Und falls du Ananas, Trauben oder Bananen gerne isst, lieber verzichten, die lassen den Zucker stark hochgehen.

Und zur Beruhigung:
Mein Sohn kam 3 Wochen eher per Kaiserschnitt, war 2870 gramm leicht und 51 cm. Mein Diabetes war sofort weg und er hatte auch nichts.

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Re: Schwangerschaftsdiabetes/ was essen?

Antwort von NaduNadu am 30.08.2020, 1:21 Uhr

Melone und Trauben vertrage ich zum Beispiel richtig gut und der Blutzucker ist immer top

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Re: Schwangerschaftsdiabetes/ was essen?

Antwort von Lönneberger2 am 30.08.2020, 3:10 Uhr

Bei mir schoss der gut hoch, vorallem bei Bananen.
Vorallem auf Bananen zu verzichten viel mir schwer habt die gern gegessen. War das erste am nächsten Tag nachdem KS was ich mir im Frühstücksraum abgegriffen hab .