zurück| Geschrieben von sira23, 39. SSW am 14.05.2009, 22:52 Uhr |
sport in der schwangerschaft???
frage szeht ja schon oben..
Beitrag beantwortenRe: sport in der schwangerschaft???
Antwort von selena85 am 14.05.2009, 23:18 Uhr
Hab ich gemacht, bis zum Schluß. Keinen Hochleistungssport natürlich...ich bin mehrmals die Woche zum Schwimmen gegangen. Am Anfang der Schwangerschaft bin ich noch joggen gegangen. Ging später nicht mehr, weil ich eine Symphysenlockerung hatte und teilweise jeder Schritt bei der Arbeit weh tat...
Aber Schwimmen ging immer super :)
Re: sport in der schwangerschaft???
Antwort von sira23, 39. SSW am 14.05.2009, 23:19 Uhr
ok ich bin zwa jetzt bald vor et aber habe so den trieb mich leicht auf den stepper zustellen für 5 min schlecht??
Re: sport in der schwangerschaft???
Antwort von selena85 am 14.05.2009, 23:34 Uhr
Hmm, also ich hätte es damals in der 39. SSW nicht gemacht, hatte aber auch schon ne Riesenkugel und war froh, wenn ich liegen konnte 
Naja, frag lieber deinen Arzt...ich kann das schlecht beurteilen ob es schaden kann oder nicht. Wenn du es dir zutraust und dich das nicht zu sehr anstrengt, dann wird es wahrscheinlich in Ordnung sein. Aber frag lieber nach 
Re: sport in der schwangerschaft???
Antwort von sylea, 26. SSW am 15.05.2009, 0:32 Uhr
wenn du dich fit fühlst ansonsten alles in ok ist und nicht übertreibst sehe ich da kein problem.
stepper ist so wie treppen steigen.
frag mich warum es nicht ok sein sollte, denn frauen die schwanger sind und in der 3. oder 4. etage wohnen, müssen ja auch ihre stufen hoch laufen!
ruf einfach mal in deiner FA- praxis an, dann hast du sicherheit.
lg
Re: sport in der schwangerschaft???
Antwort von SilkeJulia am 15.05.2009, 0:36 Uhr
Nein, absolut nicht!
Mach das ruhig, es wird dir gut tun.
naja.......
Antwort von konni76, 38. SSW am 15.05.2009, 7:49 Uhr
........in der 39.SSW würde ich kürzer treten! ich habe bisher immer gymnastik gemacht, war jeden tag an der frischen luft (entweder zu fuß oder auf dem rad)! muß jeden tag in den 5. stock treppen steigen! und übungen auf dem gymnastikball hab ich oft gemacht (gut für becken und rücken)! bin jetzt 37+3 SSW und habe seit einigen tagen senk- und übungswehen, die auch mal unterwegs auftreten, deshalb fahre ich seit gestern kein rad mehr (bauch hängt auch schon so tief, das es unangenehm ist!) aber die treppen muß ich immernoch hoch (geht aber nur noch mit pausen 
) also gymnastik würde ich noch machen, aber so richtig sport nicht mehr...außer du willst unbedingt das deine fruchtblase platzt 
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