zurück| Geschrieben von Mondkatze, 21. SSW am 05.04.2011, 20:25 Uhr |
Stepaerobic
Huhu,
hat jemand von Euch Stepaerobic in der Schwangerschaft gemacht? Ich meine mich zu erinnern, dass man es irgendwann lassen sollte, aber ich weiss nicht mehr, ab wann.. (ich mach es seit 2006)
Schönen Abend!
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Re: Stepaerobic
Antwort von Tessia, 27. SSW am 05.04.2011, 20:46 Uhr
Wenn du dich gesund fühlst und fit bis, warum nicht? Meine FÄ war über die Frage sehr verwundert, denn Sport schadet ja nicht.
Ich habe bis letzte Woche noch Step gemacht, nun stört der Bauch und ich bin zu SS-Yoga übergegangen.
Viel Spaß beim Step und lG
Karina
Re: Stepaerobic
Antwort von Amy78 am 05.04.2011, 21:40 Uhr
Hallo,
ich bin in der 22. Woche und mache auch noch Step-Aerobic. Klar, kann ich nicht mehr so hüpfen wie vor der SS, aber ich fühle mich noch wohl dabei.
Ich denke, solange es dir damit gut geht und du keine Beschwerden hast, kannst du auch noch hingehen.
Bei meiner 1. SS war ich noch bis 3 Wochen vor ET im Fitness-Studio. Mach es von deinem Wohlbefinden abhängig - Step-Aerobic gehört nun auch nicht zu den Risikosportarten mit hoher Sturzgefahr ;-).
LG Amy
Re: Stepaerobic
Antwort von mino82, 29. SSW am 06.04.2011, 13:08 Uhr
also ich mache stepaerobic in einer hebammenpraxis und da geht es auch bis zum schluß und ins fitnessstudio gehe ich auch, denke solange du dich gut fühlst...und keine bauchübungen dabei sind..
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Er will nicht weiter...
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