Geschrieben von sahira, mit Dilara seit 27.12.04. SS am 12.01.2005, 22:11 Uhr

stillen und ernährung..? fragen an die erfahrenen

hallo zusammen,

wie ist das eigentlich mit der ernährung in der stillzeit?

ich hab immer gedacht, es sei nur eine ausgewogene und vitaminreiche ernährung nötig. stattdessen hatte ich neulich ein langes gespräch mit meiner hebamme, die mir riet, auf verschiedene und sehr gesunde sachen weitestgehend zu verzichten.
darunter citrusfrüchte, fruchtsäfte, nüsse wg. allergiegefahr, kohl und bohnen da blähend, milchprodukte nicht in massen, da es zu verdauungsproblemen kommen kann, nicht zuviel salat, keine zwiebeln.....und und und....

ja um himmels willen...wenn ich auf all das verzichten soll, dann kann ich doch das stillen auch gleich bleiben lassen, denn dann enthält meine milch wohl nicht mehr all zu viele gesunde dinge:-(

wie ernst muß ich diese ratschläge meiner hebi nehmen?
denn gerade michprodukte und obst würden mir extrem fehlen!

liebe grüße

sahira

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6 Antworten:

Re: stillen und ernährung..? fragen an die erfahrenen

Antwort von Bloomy, hoffe bald wieder eine. SSW am 12.01.2005, 22:17 Uhr

Das meiste musst du einfach ausprobieren! Lass dir nichts einreden-so wild ist das alles nicht. Ich hab nur leider die Erfahrung gemacht, dass mein Körper in der Stillzeit (vielleicht zum Schutz des Babies??)auf viele Sachen sehr empfindlich reagiert hat wie z.B. Joghurt, Brokkoli usw.- Blähungen...aua! Wie gesagt; probiers einfach aus. Alles Liebe!

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Re: stillen und ernährung..? fragen an die erfahrenen

Antwort von lovemoni, 10. SSW am 12.01.2005, 22:28 Uhr

Hallo!

Laß dir nicht so einen Bären aufbinden.
Du mußt für dich ausprobieren, was du und vorallem dein zwerg verträgt. Es kann sein daß du von zwiebeln blähungen kriegst und dein Zwerg nicht und umgekehrt. meine kleine hat z.b am anfang nur auf rosenkohl reagiert, alles andere hat sie vertragen. Vorallem je mehr unterschiedliche Geschmacksrichtungen dein Kind in der mIlch abbekommt umso mehr dürfte es dann auch später verscheidenes essen wollen.
und mit den Säften kannst du auch nur probieren. orangensaft war z.b bei uns kein problem und bei Sodaclub lemon hat meine kleine nen wunden po bekommen...
LG und laß es dir schmecken

Moni

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Re: stillen und ernährung..? fragen an die erfahrenen

Antwort von Susan34, 18. SSW am 12.01.2005, 22:30 Uhr

Und es gibt sooo viele Studien, die NICHT zeigen konnten, dass man mit der Ernaehrung beim Stillen irgendwas mit zukuenftigen Allergien beeinflussen kann.
Lass Dich nicht irre machen!
LG,
Susanne

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Re: stillen und ernährung..? fragen an die erfahrenen

Antwort von TineS, 14. SSW am 12.01.2005, 23:28 Uhr

hallo,

also mit der zeit habe ich gelernt es auszuprobieren. Nicht jedes Kind reagiert auf alles gleich.

Ok wenn viele Allergien in der Familie sind, allergenreiche sachen, etwas weniger. Heißt aber nicht das du komplett drauf verzichten mußt.

Blähsachen wirste bald merken, ob dein baby drauf reagiert. Manchen machts gar nicht aus, meine haben schon blähungen bei ein bishcen von dem gehabt.

milch wirste auch rausfinden, wenn du merkst dein kind kriegt bauchweh, laß mal die milch weg und kuck ob es nach ein paar tagen besser ist. bzw. wieder schlimmer wird, wenn du wieder anfängst.

viele grüße

tine mit insgesamt nun 3 stillkindern (durchschnitt je 12 monate gestillt)

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Re: stillen und ernährung..? fragen an die erfahrenen

Antwort von Trine, 34. SSW am 13.01.2005, 7:57 Uhr

Also ich habe meine Tochter 6 Monate voll gestillt und das einzige, was sie nicht vertragen hat, war Knoblauch. Das habe ich aber erst nach 2 Abenden Blähungen verstanden. Sonst hat mein Körper auf NICHTS empfindlicher reagiert und sie war da auch problemlos. Man muß es eben ausprobieren, dann wird es schon. (Ich wäre ja wahnsinnig geworden, wenn ich noch auf so viele Sachen geachtet hätte...)

LG Trine

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Re: stillen und ernährung..? fragen an die erfahrenen

Antwort von platschi, ^nix mehr. SSW am 13.01.2005, 12:40 Uhr

Hallo Sahira,

eben deshalb werden solche Empfehlungen heute eigentlich nicht mehr gegeben. Du musst ausprobieren, was Deine Maus nicht verträgt. Es gibt viele Babys, die wund werden, wenn die Mama Zitrusfrüchte ist, aber Chris hat damit zum Beispiel überhaupt kein Problem.
Also versuche einfach alles und wenn Du merkst, dass Dilara von irgendetwas was Du isst wund wird oder Blähungen bekommt, wirst Du es weglassen müssen, aber nicht vorher. Übrigens Blähungen haben die Zwerge sowieso oft, Chris leidet zum Beispiel sehr darunter, selbt wenn ich nichts blähendes gegessen habe.

Liebe Grüß
platschi

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