zurück| Geschrieben von Onlyyou, 15. SSW am 22.09.2009, 9:48 Uhr |
TIPPS gegen Schwindel?
hy Leute ...
also mir ist schon seit beginn der SS sowas von schwindlig ... ich bin zwar noch nie umgefallen aber ich weiß ned ... muss jeden tag 3 mal blutdruck messen und ist auch eigentlich immer ok ... ABER mir ist trotzdem immer schwindlich ... hab schon Ansgt einkaufen zu gehen auch wenn wer dabei ist weil ich einfach ansgt habe umzufallen ...
Ich trau mich nicht allein raus zum spazieren gehen da muss immer mein freund mit
also diese ss macht mir nicht besonders freude ... weiß wer rat?!?!?!? bitttteeeee
schön langsam gehen mir die kräfte aus ....
lg
Beitrag beantwortenRe: TIPPS gegen Schwindel?
Antwort von Tigra1982 am 22.09.2009, 9:52 Uhr
hatte das in der pubertät auch. da gibt es homöopathische mittel die helfen. aber würde in der ss nicht einfach was nehmen. liebe doc oder hebi fragen....
Re: TIPPS gegen Schwindel?
Antwort von Sternchen04 am 22.09.2009, 9:55 Uhr
Hallo,
besprich das auf jeden Fall mit deinem FA. Homöopathische Mittel gibt es jede Menge, hier kann ich dir Vertigoheel empfehlen, allerdings in der SS auch nur nach Rücksprache mit dem Arzt. Vielleicht hat der noch ein Geheimrezept auf Lager.
Alles Gute.
Re: TIPPS gegen Schwindel?
Antwort von PhiSa am 22.09.2009, 10:02 Uhr
ich war damals beim frauenarzt und habe gesagt, dass ich kreislaufprobleme habe. und habe dann kreislauftropfen bekommen.
oder hab mal eben gegoogelt 
http://www.baby-welten.de/schwangerschaft/schwangerschaft-beschwerden/kreislaufprobleme.htm
hmm
Antwort von wotanstochter, 27. SSW am 22.09.2009, 10:18 Uhr
also ich muss sagen ich konnte da gegen nichts machen.. bei mir war das ca. 21 ssw fast weg ist nur noch selten das ich das mal hab.. ich habs noch schlimmer ich vertrag kein autofahren... ich übergeb mich dann ständig egal ob ich was gegessen hab oder nicht... tja schwangerschaft verändert was im körper
Re: Hat oft zu tun mit...
Antwort von Bonnie am 22.09.2009, 10:21 Uhr
Hallo,
meine Tipps:
- viel trinken: Meine Ärztin sagt, die Hauptursache für Schwindel ist, dass die Frauen viel zu wenig trinken. Zwei Liter sind in der Schwangerschaft das Minimum, mehr ist besser. Damit man das durchhält, ist es hilfreich, sich das Tagespensum morgens schon sichtbar in die Küche zu stellen: Ein paar Wasserflaschen oder Kannen mit Tee oder Saftschorle oder so. Immer, wenn man in die Küche kommt, trinkt man etwas, abends muss alles leer sein.
- viel Bewegung: Lange Spaziergänge stabilisieren den Kreislauf. Aus Angst vor Schwindel zu Hause zu bleiben, verstärkt also das Problem. Wage Dich lieber hinaus. Auch bei starkem Schwindel kommt es nur extrem selten zur Ohnmacht. Ich selbst habe auch Ärger mit Schwindel gehabt, bin aber trotzdem niemals umgefallen.
- zwei Tassen Kaffee oder Schwarztee am Tag: Diese Menge ist erlaubt und hilft dem Kreislauf auch ein wenig auf die Sprünge. Genau, wie regelmäßige Mahlzeiten (damit der Blutzuckerspiegel nicht zu sehr absinkt).
- möglichst viel Schlaf und auch Ruhepausen mitten am Tag: Schwindel hat manchmal auch etwas mit Überlastung, Schlafmangel, Stress, zu wenigen Pausen zu tun. Auch falls Du schon Kinder hast: Versuche, mehrmals täglich für 15 Minuten die Beine hochzulegen, sei gut zu Dir, achte auf Deine Bedürfnisse, lass Dir helfen.
LG,
B.
Re: TIPPS gegen Schwindel?
Antwort von Pia1234, 13. SSW am 22.09.2009, 10:22 Uhr
Schwarzer Tee mit Zucker......bei mir wikts sehr gut.
LG Pia
Re: Hat oft zu tun mit...
Antwort von Onlyyou, 15. SSW am 22.09.2009, 10:28 Uhr
ja trinken tu ich vill 1.5 liter am tag und cihw eiß das das zu wenig ist aber leider geht nicht mehr runter
ja das mit dem spazierengehen alleine nicht mit wem anderen gerne :D
und kaffee und schwarzen tee hab ich vor der ss auch nichtgetrunken da mir das einfach nicht schmeckt .... nä mo hab ich dann fa termin ich hoff der kann mich ein wenig entlasten ...
Re: TIPPS gegen Schwindel?
Antwort von claudi2007, 5. SSW am 22.09.2009, 10:42 Uhr
Ach Mensch, das hatte ich in der 1.SS auch.
Meine Hebi hat mir auch was pflanzliches gegeben. Hatte es dann immer dabei aber nie genommen, weil ich eben schon beruhigt war, dass ich was mithabe im Notfall.
Hab mir dann selbst auch immer gesagt, "mensch reiß dich zusammen ...".
Manchmal hatte ich schon Angst vor der Angst das ich einfach umfalle -so ein Quatsch oder? Gibt sich aber wieder! Rede mit jemanden drüber. Hast Du Angst, dass jemand generell nicht für dich da ist?
Der Kreislauf hängt ja auch an der psyche, wenn man sich erstmal reinsteigert, ist es schon ganz schön doof. Was soll passieren, fang mit kleinen Runden spazieren gehen alleine an. Sag Dir immerwieder das es Quatsch ist Angst zu haben. Nimm Dir Traubenzucker mit, oder ein Kaugummi.
Wirst sehen, das wird von mal zu mal besser.
Re: TIPPS gegen Schwindel?
Antwort von Onlyyou, 15. SSW am 22.09.2009, 11:37 Uhr
ja ich weiß das der kreislauf mit der psyche zusammenhängt
ich hab panikattacken und weiß wovon ich rede^^
ich kanna uch schon den schwindel von den PA unterscheiden ... nur das ist ein ganz anderer schwindel eben heute mit seestörungen und kopfschmerzen und übelkeit ... hört sich irgendwie an wie migräne?!?! (blutdruck normal (falls wer auf ss-vergfitung kommt))
ja ich hab generell angst das mir keiner hilft ... und vor dem umfallen .. ich weiß aber ned woher ich die hab ...
ich hab mir jetzt mal ne verdünnte cola hergerichtet mal sehen obs was hilft
Re: hmm
Antwort von Onlyyou, 15. SSW am 22.09.2009, 11:38 Uhr
ja autofahren tu ich auch schon seit anfang der ss ganrichtmehr weil icheinfach zu viel schiss habe das was passieren könnte ... und das will ich auch den anderen verkehrsteilnehmern nicht antun (und meinem neuen auto auch nicht+gg+)
ich hoffe halt auch das es mit dr zeit weg geht denn die ganze ss halt ich das sicher nicht aus
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