zurück| Geschrieben von Mama Jana, 34. SSW am 20.04.2007, 13:46 Uhr |
Wassereinlagerungen - Wer weiß Rat? DRINGEND
Ich habe seit dem letzten Wochenende, wo es so warm war, wieder massive Wassereinlagerungen. Das größte Problem dabei ist, dass ich in absolut keine Schuhe mehr rein komme, nicht einmal mehr in Latschen.
Ich war schon zweimal zur Akupunktur, aber die hat überhaupt nicht angeschlagen. Meine Ärztin hat mir Kompressionsstrümpfe verschrieben, aber die werden erst passend hergestellt und sind frühstens Mitte nächster Woche da.
Viel trinken bringt auch nichts.
Die ältere Generation empfiehlt ständig Reistage, aber jede Hebamme rät davon ab, weil es wohl mehr schadet, als es nützt.
Ich kann im Moment nicht einmal mehr aus dem Haus, weil ich nicht weiß, was ich anziehen soll :-(
Wer hat noch eine Idee, die möglichst schnell hilft? Es muss ja nicht sofort alles Wasser raus, aber doch wenigstens soviel, dass ich die weiten Schuhe wieder anziehen kann.
Beitrag beantwortenRe: Wassereinlagerungen - Wer weiß Rat? DRINGEND
Antwort von Linda761, 33. SSW am 20.04.2007, 13:57 Uhr
Wie ernährst Du Dich denn? Falls Du viele Kohlenhydrate isst, kann es daran liegen.
Dann hilft vielleicht: wenig Kohlenhydrate, viel Eiweiß, ausreichend Salz im Essen.
Außerdem durchblutungsförderndes: Wechselduschen und Bewegung
Aber ich fürchte, das Wasser geht nie schnell weg.
Ich hab leider seit gestern auch dicke Füße, hatte mich schon gefreut, dass ich in dieser Schwangerschaft so lange davon verschont geblieben bin.
LG und gute Besserung
Linda
Re: Wassereinlagerungen - Wer weiß Rat? DRINGEND
Antwort von tool307, 38. SSW am 20.04.2007, 14:17 Uhr
Brennesseltee soll auch helfen, aber bitte nur in wenig, so sagt die Hebamme, mir ist leider entfallen, warum nur wenig!
Re: @tool
Antwort von Mama Jana, 34. SSW am 20.04.2007, 14:22 Uhr
Den trinke ich grad, hab ich mir auch sagen lassen. Was heisst denn "wenig"? Bzw. was wäre zu viel?
Ich esse auch grad schon grüne Gurke, hab ich eben im Internet gelesen.
Was man nicht alles tut... ;-)
Re: @tool
Antwort von tool307, 38. SSW am 20.04.2007, 14:26 Uhr
Mein Problem ist, das ich nicht genau zugehört habe, als es um den Tee ging! Ich hatte gestern GVK und da war das Thema auch dran, nur war ich leider damit beschäftigt Füße zurückzuschieben, die aus meinem Bauch wollten.
Hast du eine Hebi? Frag die am besten, bevor ich was falsches sage, also, wenn ich das noch richtig in Erinnernung habe, dann nicht mehr als drei Tassen, aber nagel mich bitte nicht darauf fest!
Re: Wassereinlagerungen - Wer weiß Rat? DRINGEND
Antwort von Joshi, 39. SSW am 20.04.2007, 14:26 Uhr
Hallo,
super Tipps gibts bei www.gestose-frauen.de
kurz gefasst: kein Brennesseltee in rauhen Mengen, keine Reistage, keine der üblichen Entwässerungsmittelchen
aber:
viel Salz (je nach Körpergewicht unglaubliche 4 Teelöffel pro Tag, für Nomalgewichtige eher 1 Teelöffel zusätzlich), viel Eiweiss (Milch, Käse, Eier, Fleisch, Fisch), genug Kolehydrate
Um es mit meinen Worten zu beschreiben: das Salz hält die Flüssigkeit im Blut, statt sie ins Gewebe absickern zu lassen.
Aber unter www.gestose-frauen.de gibt es auch einen Ernährungsplan, mit dem ich in dieser Schwangerschaft bis fast zum Schluß gut durchgehalten habe.
Wassereinlagerungen können ein Bestandteil einer beginnenden Gestose sein, müssen aber nicht. Erst wenn noch andere Symptome dazukommen wie Bluthochdruck oder Eiweiss im Blut, solltest Du Dich damit dringend beim Gyn rückvergewissern.
LG Joshi
Re: @tool
Antwort von Mama Jana, 34. SSW am 20.04.2007, 14:29 Uhr
3 Tassen wären ja nun wirklich nicht viel. Ich hätte jetzt gedacht, 3 Liter wären zu viel ;-)
Ich hab keine "eigene" Hebamme. Bei uns gibt es nur die Hebammensprechstunde in der Klinik, und die war heut Vormittag.
Hab eben auch noch mal beim Hausarzt angerufen, ob der mich doch noch mal akupunktieren kann, aber die machen gleich Feierabend.
Hab mir gestern extra neue WEITE Schuhe von Papillio (so wie Birkenstock) gekauft. Gestern bei der Anprobe bin ich noch rein gekommen. Jetzt gehts nur noch grad so mit einem Fuss, mit dem anderen nicht mehr :-(
Re: @Joshi
Antwort von Mama Jana, 34. SSW am 20.04.2007, 14:33 Uhr
Blutdruck etc. ist alles in Ordnung. Da besteht also keine Gefahr.
Ich werde einfach mal noch ein bischen mehr in der Wohnung herumspazieren. Meine Erfahrung ist, dass es durch Bewegung ein kleines bischen besser wird. Vielleicht wird das Wasser dadurch anders verteilt ;-)
Aber weißt Du, wieso nicht so viel Brennesseltee? Würde mich jetzt doch mal interessieren.
Re: @Joshi
Antwort von Joshi, 39. SSW am 20.04.2007, 14:42 Uhr
Sowohl Reis als auch Bennessel entwässert (im klassischen Sinn) - macht das Blut dicker und gefährdet die Versorgung des Babys.
Also am besten so wenig, wie nur möglich von diesen beiden Dingen.
Aber wie gesagt, näheres unter www.gestose-frauen.de,
Nachtrag
Antwort von Joshi, 39. SSW am 20.04.2007, 14:44 Uhr
zu schnell abgedrückt.
Wobei nichts gegen Reis als Beilage zum normalen Essen spricht, also auch nichts gegen die ein odere andere Tasse Tee, wenn mans so gerne mag.
Es ist wie immer im Leben alles eine Frage der Dosierung
LG, Joshi
Re: Wassereinlagerungen - Wer weiß Rat? DRINGEND
Antwort von Inga+Carsten, 33. SSW am 20.04.2007, 15:16 Uhr
Also meine Hebi hat mir empfohlen, viel laufen, nicht auf der Stelle stehen. Im Sitzen die Füße höher als das Herz, gelegentlich für ein paar min die Beine auch im rechten Winkel zum Oberkörper an die Wand legen. KEINE Reistage, da er nicht nur entwässert sondern auch Mineralstoffe entzieht. Viel Roibuschtee, frische Anannas oder Spargel. Sehr wohltuend ist auch, wenn der Partner die Füße und Beine ausstreicht, macht mein Liebster auch immer abends, das tut gut und hilft auch schnell. Dazu liege ich und halte die Füße abwechselnd rechtwinklig an seine Brust und er streicht sie dann ZÚM HERZEN HIN (Ganz wichtig) aus . Zuerst vorsichtig, weil es dann noch weh tut, dann fester. Mit allen Mitteln zusammen habe ich das Wasser ganz gut unter Kontrolle, wenn ich doch mal etwas länger stehe, ist es aber auch schnell wieder da und bleibt ein bis zwei Tage. Also ruhig mal ausprobieren, vielleicht hilft es ja bei dir auch. Liebe Grüße, Inga
Re: Wassereinlagerungen - Wer weiß Rat? DRINGEND
Antwort von SallyClara, 16. SSW am 20.04.2007, 15:23 Uhr
Hallo Jana!!
Mach dir ein Fussbad aus:
1 Handvoll Badesalz vom Toten Meer
ein paar Tropfen Lavendelöl und
1 Portion Kondensmilch.
Darin badest du dann die Füsse und bei bedarf die Hände 2x tägl. 10 Minuten!!
Das hat mir bei meiner letzten Schwangerschaft super geholfen.
Und um Gottes Willen salzarm essen, Salz speichert Wasser im Körper!!!!!
Du kannst auch noch Schachtelhalmkrauttee trinken!!
Hoffe ich konnte dir helfen!!
Gruss Sally
Re: brennesetee und salz!
Antwort von silberwoelfin am 20.04.2007, 20:42 Uhr
hallo!
1. der tip mit den gestose frauen ist goldwert!!! denn - ohne panik verbreiten zu wollen - gestose kann auch nur durch wasser entstehen!!! der hohe blutdruck und das eiweiß sind nur die sichersten zeichen ohne blutuntersuchung!!!
2. brennesseltee entwässert nur über die blase! heißt, das was du trinkst, kommt wieder raus!
3. du sollst salz essen!!! aber hätte ich mich daran gehalten, was die gestosefrauen sagten, hätte ich am tag ca. 4 kilo salz zu mir genommen (ich weiß, ist etwas übertrieben), wäre der hohe blutdruck ohne gestose auf alle fälle gekommen! iss weiterhin normal salz, denn salz bindet das wasser im gewebe und da gehört es auch hin! mir hat quark geholfen, ich habe mir 500g morgens mit obst und ein bißchen zitronensaft gemengt, über den tag verteilt gegessen und hatte in ein paar tagen mein wasser im griff! leider hat es bei meinen händen nicht geholfen, aber die fesseln waren wieder schlank und rank - zumindest bis zwei tage vor der geburt *ggg da sah ich aus wie ein elefant *ggg!
alles liebe und toitoitoi für eine schöne schwangerschaft und eine noch schönere geburt!
lg - evi
Spezialrezept ;-)
Antwort von SilkeJulia am 20.04.2007, 23:16 Uhr
Hallo,
also Brennesseltee würd ich gar nicht trinken.
Mal zur Verdeutlichung:
Wasereinlagerungen entstehen durch ein Ungleichgewicht von Salzen und Mineralien (diese binden Wasser) im Blut und im Gewebe.
Sprich: Im Gewebe sind viele, im Blut zu wenig Salze und Mineralien.
Normalerweise ist das ausgeglichen und damit ist auch der Wasserhaushalt ausgeglichen.
Deswegen muss dem Blut bei Wassereinlagerungen mehr Salz, Mineralien und Eiweiss zugeführt werden, damit das Wasser dem Gewebe entzogen werden kann.
Neben eiweißreichen Nahrungsmitteln empfehle ich -da ich selber damit gute Erfahrungen gemacht habe- gerne eine gesättigte Salzlösung:
Himalayasalz (Reformhaus) in 1 Liter warmem Wasser auflösen.
Solange Salz lösen, bis sich trotz mehrmaligem Rühren nichts mehr löst (dürfte bei ca. 400 Gramm der Fall sein).
Dann durch ein Sieb kippen.
Somit hast du eine gesättigte Lösung.
Davon vermischt du tgl. 1-2 TL mit 1 Glas Wasser und trinkst es.
Schmeckt nicht gut, hilft aber ;-)
Alles Gute!
Silke
