Welches Magnesiumpräparat???

Hallo allerseits.

Erst mal wünsch ich euch ein glückliches und erfolgreiches neues Jahr.

So....nun zu meiner Frage.

Mir hat der Vorweihnachtsstress nicht ganz so gut getan. Ab dem ersten Feiertag hatte ich regelmäßig ein leichtes Ziehen im Unterbauch. War dann am Dienstag mal beim FA. MuMu zu, aber er meinte, das könnten schon leichte Wehen gewesen sein. Ich soll ruhiger machen und Magnesium aus der Apo nehmen. Allerdings hab ich vergessen zu fragen, wieviel mg ich nehmen soll. Hab mir jetzt mal 300 mg Tabletten geholt und nehme davon jetzt eine morgens, eine abends. Ziehen ist weg.
Was sagt ihr, wieviel mg ich holen soll (gibt ja auch etwas günstigere Tabletten mit nur 50 oder 90 mg). Wollte das Magnesium jetzt auch bis kurz vor Schluss nehmen, hab auch ab und an mal Wadenkrämpfe. Wann sollte das Magnesium dann abgesetzt werden?

Hoffe, ich hab nicht zu durcheinander geschrieben.

LG Natascha