Wer hat Erfahrungen mit Epi-NO?

Meine Hebamme hat mir das empfohlen, um jene Muskeln zu trainieren, die zur Geburt gebraucht werden. Ich bin skeptisch bzw. da ich zu vaginalen Infektionen neige, habe ich eher ein ungutes Gefühl.
Wäre aber gespannt, was jene meinen, die das schon probiert haben.
Lg Edith