zurück| Geschrieben von an+ja, 8. SSW am 26.09.2009, 17:04 Uhr |
wie kan ich den kreislauf anregen?
hallo
fühle mich seit gestern als wen ich besoffen bin
bin nur am scwanken ab und zu für 3 sec schwaz vor den augen usw
denke das es der kreislauf ist aber wie rege ich den an?
lg
Beitrag beantwortenRe: wie kan ich den kreislauf anregen?
Antwort von heike_451, 8. SSW am 26.09.2009, 17:08 Uhr
ist dein blutdruck zu niedrig? auf jeden fall viel trinken und viel bewegung.frag mal deinen doc,der wird dir das richtige dazu sagen können...... 
Re: wie kan ich den kreislauf anregen?
Antwort von an+ja am 26.09.2009, 17:10 Uhr
hallo
mein doc ist bis zum 1 nicht da leider
trinken tue ich ca 3 liter a tag
wie mein blutdruck ist weiß ich nicht aber er war noch nie 3 stellig
lg
Re: wie kan ich den kreislauf anregen?
Antwort von Astrid am 26.09.2009, 17:13 Uhr
Hallo,
normalerweise und außerhalb der Schwangerschaft kann man natürlich 100 Tipps zum Anregen des Kreislaufs geben. In der Früh-Schwangerschaft aber funktionieren die meisten davon ehrlicherweise kaum. Es ist einfach so, dass der Körper sich in den ersten 12 Wochen massiv umstellen muss, und das schlaucht ihn. Die Konzentration mancher Hormone erreicht jetzt das Mehrtausendfache der üblichen Menge. Kreislauf, Stoffwechsel und Herz sind damit manchmal arg gefordert - und das merkt man auch.
Abstellen kann man das nicht, und "tun" (wie wir es normalerweise gewohnt sind) kann man auch nicht wirklich etwas. Es gibt in der Schwangerschaft Phasen, durch die muss man durch.
Der Trost: Im mittleren Schwangerschaftsdrittel geht's einem normalerweise supergut, man ist voller Energie und Tatendrang, Schlappheit und Kreislaufprobleme sind ganz vorbei, weil der Körper sich jetzt umgestellt hat. Ein paar Wochen noch, dann hast Du die ermüdende Anfangsphase geschafft, hu?!
LG
Astrid
Re: wie kan ich den kreislauf anregen?
Antwort von heike_451, 8. SSW am 26.09.2009, 17:16 Uhr
dein blutdruckwert steht im mutterpass.sieh mal nach.wenn er unter 95/65 ist,dann würd ich zum arzt gehen,wenn er am montag wieder da ist.mach dir nicht so große sorgen.wir sind nunmal schwanger,da spinnt der körper ehhh....
lg heike 
Re: wie kan ich den kreislauf anregen?
Antwort von Onlyyou, 16. SSW am 26.09.2009, 17:22 Uhr
aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaalso ich hatt auch bis vor einem monat so schlimme kreislaufprobleme das ich kaum was machen hab können
ich habs in griff bekommen mit magensium und pro tag 1 cola mit zitrone (echter) und jetzt gehts .... hachich bin schon so erleichtert .... hab kein magensium vorher genommen und hatte sie probleme seit ende juli ... also ZIEMLICH lang
Re: Onlyyou
Antwort von an+ja am 26.09.2009, 17:26 Uhr
huhu
wieviel magnesium nimmst du den und wan ?
mein fa meinte ich bräuchte noch kein magnesium nehmen 
bei der cola ist das egal welche also originale oder die vom lidl?
Re: Onlyyou
Antwort von Onlyyou, 16. SSW am 26.09.2009, 17:29 Uhr
ich weiß ned ich denk es ist egal .. liegt wohl nur am koffein... er hat auch gesagt kann kaffee trinken .. aber denk find ich einfach zu eckelig :D
also ich nehm magnoslov so ein sackerl am tag
war gestern extra beim FA und nochmal alles abzuklähren ob das e ok ist .. und er hat gesagt ja magnoslov is besser als das "normale" magensium da auch zitronensäure oder sowas drinne ist .. keine ahnung :o)
und bei niedrigem blutdruck hilt gut bewegung . 30 minuten am tag ... wenn du dir zu unsicher bist .. nimm wen 2 mit
lg
Re: wie kan ich den kreislauf anregen?
Antwort von hormoni, 37. SSW am 26.09.2009, 17:31 Uhr
Hallo!
Viel trinken und Wechselduschen, ausgiebiger Spaziergang, ne Tasse Kaffee am Morgen (falls dir nicht übel davon wird),..usw usw
LG
hormoni
Re: wie kan ich den kreislauf anregen?
Antwort von jokasilemi, 32. SSW am 26.09.2009, 21:04 Uhr
in den ersten wochen musst du wohl damit leben, denn dein körper stellt sich ja um
aber ich kenne das auch sehr gut von meinen 5 schwangerschaften und ich habe immer etwas traubenzucker in der tasche, oder so einen leichten sportdrink aus dem lidl (ist nicht isotonisch oder energy)
Re: wie kan ich den kreislauf anregen?
Antwort von Dabini, 14. SSW am 27.09.2009, 9:54 Uhr
also mir ging es auch so..
probier es mit wechselduschen, wie viele schon gesagt haben viel trinken, traubenzucker dabei haben und auf ein blutdruck achten. mir hat das alles sehr geholfend. wenn es etwas besser wird, versuch sport zu machen, das stärkt den kreislauf, soll die geburt erleichtern und tut dir und deinem baby einfach gut. du kannst da auch so ziemlich alles machen! bin im fitnessstudio und kann an alle geräte (außer bauchtraining), seitdem geht es mir um längen besser!
Re: wie kan ich den kreislauf anregen?
Antwort von vronili, 12. SSW am 28.09.2009, 10:01 Uhr
Man muss ja nicht unbedingt ins Fitnesstudio, es reicht schon wenn man eine halbe Stunde spazieren geht. Frische Luft tut auch gut. Oder Fahrrad fährt oder sowas. Mach das auch.
Hab auch eher niedrigen Blutdruck und trinke morgens Kaffee damit es mir besser geht. Hab mich in meiner 2. Schwangerschaft hauptsächlich mit Cola light und Kaffee aufrecht gehalten und es war trotzdem alles in Ordnung. Das viele Koffeein scheint nicht schlimm zu sein. Sonst hätte ich das niemals durchgestanden, meine Tochter war so anstrengend, die war ja gerade erst ein Jahr und dann noch schwanger. War stressig, aber man überlebt es.
