zurück| Geschrieben von sunnysue, 16. SSW am 29.04.2009, 10:41 Uhr |
Wie viel Anstrengung ist erlaubt?
Habe momentan wahnsinnig viel Energie und überlege mir ab und zu mal, ob ich mich nicht überanstrenge... Aber das würde mir doch dann mein Körper zeigen oder?
Arbeite ganz normal, habe grad Prüfungen und wir renovieren ne recht alte Wohnung, hab also immer was zu tun... Gut, abends bin ich dann schon ziemlich fertig, tagsüber geht´s mir aber super 
Beitrag beantwortenRe: Wie viel Anstrengung ist erlaubt?
Antwort von Elfeelein, 25. SSW am 29.04.2009, 10:48 Uhr
sooo weit bist du ja noch nicht fortgeschritten.....du wirst sehen....lange kannste das nicht mehr durchziehen 
aber wenns dir gut geht und es keine komplikationen gibt---> geniesse es!!
ich hab rücken, ischias, leistendehnung und hüfte....DA bleibt nix mehr was ich wirklich tun kann 
Re: Wie viel Anstrengung ist erlaubt?
Antwort von sunnysue, 16. SSW am 29.04.2009, 11:10 Uhr
Oje du Arme 
Dann werkel ich mal munter weiter Der Zwerg wird sich schon melden, wenn ihm was nicht passt...
aber nicht schwer heben!
Antwort von Schnitte78, -. SSW am 29.04.2009, 12:28 Uhr
Das solltest Du nicht, ich hab da mal Blutungen bekommen.
Solange du dich wohlfühlst, ist es OK
Antwort von huehnchen69 am 29.04.2009, 12:39 Uhr
Hallo,
Solange dein Körper (hauptsächlich Beckenboden, Rücken, Bauch) dir nicht "Stooooppp!" zuruft, nutze ruhig deine Energie.
Bei vorzeitigen, MuMu-wirksamen Wehen können Stress oder Überanstrengung die Wehen verstärken.
Aber bei ganz normaler SchwSch braucht man sich nicht sklavisch an irgendeine "magische" 5kg-Grenze zu halten. Was man sich uns seinem Körper dann zumuten mag, hängt vom persönlichen Wohlbefinden und Trainingszustand ab.
Ich beispielsweise habe bei Nr. 1 im 6. Monat meinen Umzug selbst gemacht (jedenfalls Kisten packen, umstapeln etc.), lange Radtouren, Bergwanderung 2 Monate vor ET, etc. Nr. 1 mit seinen ~15kg habe ich in der SchwSch mit Nr. 2 beim Bergwandern 1.5 Std. im Ergo getragen. Das hat mir Spaß gemacht, und weder zu Wehen, noch zu Blutungen oder Beckenbodenschwäche geführt.
Mach' eben, wozu du Lust hast, und wenn's zuviel wird, mach' Pause.
Was mir an deiner Stelle eher Sorgen machen würde wären ggf irgendwelche Lösungsmitteldämpfe von der Renovierung. Aber da hast du vermutlich ein Auge drauf, oder?
Liebe Grüße und alles Gute,
Sabine
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