Übergewicht

Hallo, mein Sohn 11 Jahre hat Übergewicht, ich probiere schon seit längerem das ich mit ihm die Ernährung umstelle und mehr Sport mache, aber leider Erfolglos da von seiner Seite leider auch nicht viel kommt wenn ich etwas gesundes koche isst er das meiste nicht und zu sport muss ich ihn schon regelrecht zwingen, und mit Sport meine ich Rad fahren, spazieren gehen einfach nur einbisschen mehr Bewegung. Ich würde ihm auch Kurse bezahlen, da es vielleicht mit anderen Kinder doch lustiger ist als mit Mama. Es ist leider schon ein heikles Thema bei uns und ich merke ja das er sich unwohl fühlt, ich gehe eh sehr Gefühlvoll mit dem thema um aber irgendwie hat alles keinen Sinn.Hat sonst noch irgendjemand Tipps was ich machen könnte?