Liebe Biggi,
Mein Sohn ist 10 Monate alt und ich stille noch voll, da er sich für Beikost bisher nicht begeistern lässt. Ich habe leider regelmäßig einen (kleinen) Milchstau. Also so ca. alle 3 bis 4 Wochen. Auch wenn ich es mittlerweile schnell im Griff habe, wundere ich mich woran es liegen könnte. Da ich mittlerweile sehr aufmerksam bin, sind die harten Stellen auch nur klein, aber eben trotzdem schmerzhaft. Ich trage keinen BH, keine engen Oberteile. Ich schlafe allerdings gern auf dem Bauch. Ob es auch daran liegen könnte? Oder kennst du noch weitere Ursachen?
Vielen Dank für deine Hilfe und Antwort!
Liebe Grüße
Susi
von
Susi137
am 15.04.2024, 09:44
Antwort auf:
Ständig Milchstau
Liebe Susi!
Immer wiederkehrende Milchstaus können ein Hilferuf sein, denn der Körper reagiert an seinem schwächsten Punkt und der ist bei einer stillenden Frau häufig die Brust. Es muss noch nicht einmal so sein, dass die Mutter den Stress, der auf ihr lastet als solchen wahrnimmt, aber er kann dennoch existieren. Deshalb könnte es dir helfen einen Gang zurückschalten, in dich hinein hören, wie du dich fühlst und ob dich etwas belastet oder bedrückt. Und ganz wichtig: regelmäßig etwas für sich selbst tun, Möglichkeiten der Erholung finden und nicht vergessen, dass eine Mutter auch ein MENSCH ist. :-).
Es gibt Frauen mit immer wiederkehrenden Milchstaus oder Brustentzündungen, bei denen es hilft, wenn sie ihre Ernährung umstellen und auf gesättigte Fettsäuren so weit wie möglich verzichten und stattdessen auf (mehrfach) ungesättigte Fettsäuren achten.
Zusätzlich kann die Einnahme von flüssigem Lecithin und Vitamin C helfen, nimmst du flüssiges? Sprich einmal mit dem Arzt oder dem Apotheker darüber.
Außerdem ist es wichtig auf die allerersten Anzeichen eines Staus zu achten und gleich zu handeln.
Magst du das mal probieren?
Einen lieben Gruß
Biggi
von
Biggi Welter
am 15.04.2024
Antwort auf:
Ständig Milchstau
Hab ganz lieben Dank für die schnelle Antwort! Ich werde mehr auf mich achten 😊
von
Susi137
am 15.04.2024, 19:11