Wie viele Tagschläfchen

Wir haben meistens nur noch einen Schlaf tagsüber. Der kleine Mann steht um 6 auf, geht um 18Uhr ins Bett und schläft meist zwischen 11 und 13Uhr seinen Mittagsschlaf. Manchmal nur eine Stunde, manchmal auch 2,5 Stunden.
Kannst du den 1. Tagschlaf etwas rauszögern, damit nachmittags nicht mehr geschlafen werden muss und du bringst ihn früher ins Bett zur Nacht?
Liebe Grüße