Können wir die Hyperaktivität spielerisch selbst ausgleichen?

Hallo, ab wann weiß man ob sein Kind hyperaktiv ist? Unser Sohn kann sich schlecht konzentrieren und ist insgesamt sehr zappelig. Auch ist er schon etwas auffällig in der Schule geworden. Medikamente wollen wir möglichst nicht. Können wir das irgendwie selbst ausgleichen durch Sport, Konzentrationsspiele o.a.?
Er ist 9J. lg