Der Körper hat ein Schmerzgedächtnis......

.... daher nehme ich Schmerzmittel, wenn ich Schmerzen habe.
In normaler Dosierung und gleich zu Beginn der Schmerzen, damit ich nicht so viel Schmerzmittel brauche.
Halten die Schmerzen lange an, dann lasse ich mich vom Arzt beraten, denn zu lange genommen sind Schmerzmittel auch wieder nicht gut und können selber Schmerzen auslösen.

Passiert aber i.d.Regel bei normalen Schmerzmittelgebrauch nicht.

Zusätzlich achte ich darauf genügend zu Trinken, auf genügend Bewegung, Dehnungsübungen, Wärme, Entspannung, ausreichend Schlaf usw.

LG