Frage an die Frauen

Hallo, wie ist es bei Euch vor den "Tagen". Ich bin subfontanell dermassen aufgeschraubt und auf Krawall gebuerstet. Wahnsinn.
Zum Glueck musste ich noch ein paar Stunden arbeiten. Das lenkt ab. Mein Partner macht liebevolle Witze und nimmt den Hormonausstand nicht ernst. Das macht mich noch sauerer.
Was macht Ihr um solche Zustaende zu verbessern. Bitte moeglichst pflanzliche Tips. Danke.
Ausserdem auch noch Vollmond.