zurück| Geschrieben von Aimeee am 02.12.2009, 10:17 Uhr |
Power Plate
Kennt das jemand und hat das schonmal ausprobiert?
Wäre für mich mit wenig Zeit ideal, aber ob es wirklich das hält, was es verspricht?
Bei uns um die Ecke hat solch ein Studio aufgemacht.
Beitrag beantwortenkannst auch mieten
Antwort von veralynn am 02.12.2009, 10:18 Uhr
aber allein nur power plate bringt nichts. es ist immer die kombination mit anderem sport.
lg v.
Re: kannst auch mieten
Antwort von dani270980 am 02.12.2009, 11:44 Uhr
Ja, habe auch gehört das es nur was bringt in Komib mit anderem Sport.
Außerdem ist es bei uns im Studio sehr teuer, zum monatlichen Grundpreis muss man für 10min.PowerPlate noch mal ca. 10 Euro drauflegen.
Re: kannst auch mieten
Antwort von lavilja am 02.12.2009, 11:54 Uhr
ich hab mich in letzter zeit grad auch damit befasst... dass es nur mit anderem sport geht, wurde dabei nicht sonderlich herausgehoben - es soll ja eben den zeitintensiven sport ersetzten...
man sollte sich aber natürlich gesund ernähren und nicht jeden abend eine tafel schokolade essen, weil man jetzt ja sport macht... ausserdem sei es wichtig, einen trainer zu haben...
ich hab mich entschlossen mal ein 10er abo zu holen (ist echt sehr teuer) 2 mal die woche geh ich, und da hat man auch die ganzen 10 minuten einen trainer an der seite... danach, wenn ich weiss wie das funktioniert in der praxis, und zufrieden bin, werd ich mir evtl eins zum mieten holen (da kann man sich die kosten auch mit einer freundin teilen, wenn sies auch benutzen will)
ja es kostet einiges, aber momentan hab ich grad etwas auf der seite, und das geht auch anders wieder raus ;)
nachtrag...
Antwort von lavilja am 02.12.2009, 11:57 Uhr
hab grad nochmal nachgelesen... also wenn man abnehmen will, wäre ausdauertraining nebenher von vorteil... mir gehts allerdings nur ums straffen, bzw alles etwas zu formen... geh doch mal ins studio und frag nach, die können am besten helfen...
Re: Power Plate? Galileo!
Antwort von tweenky am 02.12.2009, 15:02 Uhr
Hallo,
habe mich ebenfalls für die Power Plate interessiert. Die Trainingseinheiten sind relativ teuer, ist aber auch klar, wenn man sieht, wieviel eine Power Plate in der Anschaffung kostet.
Nachdem ich mich etwas erkundigt habe, wurde mir vor allem das Training mit Galileo empfohlen. Die Power Plate vibriert nur von oben nach unten; diese Bewegung hoch und runter entspricht nicht unserer natürlichen Bewegung. Der Galileo dagegen vibriert immer rechts/links, was unserem natürlichen Gang entspricht. Erkundige Dich doch mal! Die Hoch-Runter-Bewegung soll auf Dauer auf die Gelenke gehen.
Ein Probetraining mit dem Galileo war sehr vielversprechend, vor allem, um nebenbei etwas Muskulatur aufzubauen und den Körper zu formen. Ideal neben anderem, normalen Sport, denn Kondition bekommt von weder vom Galileo noch von der Power Plate.
Wollte jetzt mal weitermachen! Viele Grüße
Wann das DU anbieten? Wer macht das überhaupt....??
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