Sonnenblumenöl. Nur dieses. Irgendwas in Bioqualität. m.T.

Hallo,

es gibt auch Techniken, bei denen man die Ölsorte abwechselt. Das hab ich noch nie gemacht. Ich ziehe immer Sonnenblumenöl durch die Zähne und kaue es, bis es weiß und dicklich ist (merkt man mit der Zeit, wann es soweit ist). Ich nehme einen Eßlöffel voll. Am Besten wäre es morgens direkt nach dem Aufstehen, bevor man was getrunken oder gegessen hat. Später geht aber auch. Ich habs eine Weile morgens einfach nicht geschaftt und es hat trotzdem Wirkung gezeigt.
LG Schnigge