Eine schwere Aufgabe liegt vor mir: Kampf mit der Angst

Hallo nochmal,
heute war der Termin mit der Familienhilfe und ich muß aus ihrer Sicht die Sache mit dem Ex alleine regeln. Sie schlägt vor, das ich ein Gespräch mit neutraler Person (z.B. jemand vom Jugendamt, dem Arzt o.ä.) mit ihm vereinbare. An diesem Gespräch soll mein Ex mit seiner Partnerin und ich teilnehmen und eben die unbeteiligte Person.
Vorher soll ich mich 1. über meine Rechte genaustens informieren, damit mir klar wird, das er mir letztlich nichts kann
2. mir genau überlegen, was ich von ihm möchte

Sie ist der Meinung, das ich meinem Ex nicht genau sagen muß, was bei uns los ist und wie es mir geht, denn ich bin zwar hilfsbedürftig, ABER meine "Forderung" ist ganz normaler Bestandteil des gemeinsamen Sorgerechts und wenn er sich mehr einbringen würde, wäre ich weniger hilfsbedürftig....

Ach ja und bezüglich der Weihnachtsferien soll ich einfach ganz klar die Forderung stellen, dass das dieses Jahr so ist und das ich generell eine Überarbeitung der Absprachen zum Umgangs- und Betreuungsrecht möchte.

Kinder wären ein Gemeinschaftsprojekt und kein Projekt für einen Einzelkämpfer....

Klingt alles so einfach, ist es aber nicht :(
Mir kommt das Ganze vor wie ein unüberwindbarer Berg und ich habe tiefe Panik, 1. meinen Ex um die Weihnachtsferien zu bitten und 2. ihn um eine Änderung der Betreuung und so z.B. eine Übernahme der halben Ferienzeiten der Kinder zu bitten.
Im Grunde würde ich ihm sogar gerne vorschlagen, das er die Kinder mal für einen gewissen Zeitraum ganz übernimmt. Das hieße für die Kinder aber raus aus dem gewohnten Umfeld und SChulwechsel etc. und letztlich ist es eh nicht realisierbar, denke ich...

Wahrscheinlich klingt das Ganze total blöde und egoistisch von mir, aber ich kann einfach absolut nicht mehr. Meine Kinder sind letztlich gar nicht das Hauptproblem, aber es geht so unendlich viel Energie ab für alte Dinge, für meinen eigenen inneren Kampf, das für das alltägliche keine Kraft mehr bleibt. Ich stehe den ganzen Tag und meist auch nachts unter totaler Hochspannung. Ich verbrauche täglich unendlich viel Energie für diese eigenen Kämpfe und den enormen Druck und dafür alles unter Kontrolle zu behalten.Gleichzeitig habe ich aber fast nichts, was den Akku wieder auffüllt.....
Auch hier muß ich laut Familienhilfe dringend ansetzen. Ich muß einen "Blitzableiter" für die ganze innerlich aufgestaute Wut finden, damit ich die nicht zusätzlich immer innerlich deckeln muß unter hohem Kraftaufwand. Außerdem soll ich gucken, wo ich mir noch Hilfe oder Unterstützung suchen kann.

Alles sehr einleuchtend und es ist mir sowas von klar, dass das dran ist, aber ich habe absolute Panik davor. Ich habe Angst meinem Ex gegenüber zu treten. Ich habe Angst klare Forderungen zu stellen oder ich habe vielmehr ein super schlechtes Gewissen, wenn ich das tue......
Und gleichzeitig weiß ich: "Ohne Hilfe geht es nicht!"
Es wird sicher noch eine ganze Weile irgendwie weiter laufen (meine "Leidensfähigkeit" ist da unendlich hoch), aber eben nicht ewig...


LG ano