Motivationstief rund-ums-Kochen. Help

vielleicht einfach was mitgeben, was mehr sättigt??? Banane, Müsli-Riegel, irgend sowas? Abends das Essen etwas vorziehen, damit man den 16-Uhr-Snack ausfallen lassen kann (1,5 - 2 Stunden nach hinten verschieben?)

Mein Sohn isst im Schulhort, und das mit JUHUUUU und Schmackes. Trotzdem hat er immer, IMMER Hunger, wenn ich ihn aus dem Hort abhole. Er hätte zwar reichlich gegessen, aber anscheinend macht das Zeug (alles super ökobiotofufleischlosgesundlecker) nicht richtig satt. Ich reiche dann gern bis zum Abendessen, wobei wir hier auch fast nur Brotzeit machen außer am Wochenende, Obst oder Gemüse.