An die vegetarierinnen unter euch/welches Folsäurepräparat?

Hallo,
meine Frage steht ja eigentlich schon in der Überschrift.
Welches Folsäurepräparat nehmt ihr vor der Schwangerschaft und die ersten Monate (falls selbige eintritt...).

Danke und viele Grüße
minnemama