zurück| Geschrieben von zwerg3 am 12.10.2008, 19:44 Uhr |
frage hab zu tempi messen
hallo
wollte anfangen mit tempi messen
nun die frage wan fange ich den an mit tempi messen?
am ersten regel tag oder wan
und wen ja ist das unbedingt wichtig?
habe meine mens heute bekommen und kan mein fiebermesser nicht finden :-(
also muß ich morgen erst los ein neues kaufen
dan kan ich ja erst am 3 tag die tempi messen da ich es ja morgens nach dem aufwachen gleich messen soll oder ist die uhrzeit egal?
fragen über fragen sorry
lg
Beitrag beantwortenRe: frage hab zu tempi messen
Antwort von Tigra1982 am 12.10.2008, 20:10 Uhr
ich hab so nen computer. da kann man auch erst am zweiten oder dritten tag anfangen, muss sich das halt dazuschreiben. und es soll immer die gleiche urzeit sein im liegen, nach dem aufwachen und nach min. 8 h schlaf oder so. und wenn man kränkelt oder wenig geschlafen hat soll man nicht messen. denn alle diese faktoren, auch aufstehen davor verändern die tempi.
das messen ist also eigentlich erst über einen längeren zeitraum aussagekräftig, weil du ja erst deinen zyklus kennen lernen musst und übereinstimmungen findest.
man fängt eigentlich am ersten tag an und den eisprung merkt man erst, wenn er war, denn dann fällt die tempi plötzlich stark ab oder so irgendwie.
viel spaß
Re: frage hab zu tempi messen
Antwort von Longli am 12.10.2008, 21:02 Uhr
hallo,
also das was tigra geschrieben hat war im großen und ganzen schon richtig.
nur nach dem eisprung steigt die tempi an und bleibt bis zur mens oben,bei den meisten fällt sie sehr stark ab am tag der mens oder dem tag davor.
am besten machst du das online bei zb.wunschkinder net.
da trägt der computer dann auch den ES ein und errechnet dir wann die mens kommen sollte.
lg
Re: frage hab zu tempi messen
Antwort von Maggan22 am 12.10.2008, 22:56 Uhr
Hi,
also du kannst auch ein paar Tage später anfangen zu messen. Es ist bei der auswertung deiner Kurve nur von Vorteil wenn man den Temperaturverlauf während der Mens auch ersehen kann.
Wichtig ist das du JEDEN Tag zur selben Uhrzeit misst. Schon 1 stunde mehr oder weniger kann sich deutlich in der Temperatur bemerkbar machen und das gesamtbild deutlich trüben.
Ausserdem ist es ganz gut mind. 5 Std. geschlafen zu haben. Wenn mögl. ohne unterbrechung! Wenn es Unterbrechungen gab, unbedingt vermerken. Das ist wichtig für die Auswertung!
Alkoholgenuss am Vorabend kann die Temperatur auch verfälschen, deswegen auch das vermerken. Mit Medikamenten jeglicher art ist es ebenso. und unbedingt vor dem aufstehen messen. Thermometer immer in Griff nähe halten.
Das sind so die grundlegensten Sachen die man beachten sollte :)
Viel Erfolg beim messen :)
LG Wiebke
Nachtrag zum ES
Antwort von Maggan22 am 12.10.2008, 22:59 Uhr
VOR dem ES sinkt die Temperatur! Deswegen kann man so gut ausloten wann die beste Zeit zum herzeln ist :) Nach dem ES steigt die Temperatur an - dann beginnt das warten auf die Mens die hoffentlich ausbleibt :)
Es gibt aber auch Frauen die kein Absinken vor dem ES haben, das wirst du ja dann sehen. Aber das ist eher selten.
Die Temperatur ist oft sehr eindeutig wenn man die paar Regeln einhält :)
LG wiebke
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