zurück| Geschrieben von Jenny 85 am 13.03.2013, 13:03 Uhr |
Hilfe beim Tempi messen.
Hallo zusammen, brauche ein paar Infos zum Tempi messen. Wann fängt man da an? Ich möchte jetzt mit dem messen beginnen. Kann man da mitten im Zyklus beginnen oder wenn die nächste Blutung kommt? Wie messt ihr? habe bei manchen gelesen die messen oral andere in der Scheide. Danke für eure Hilfe.
Jenny 
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Re: Hilfe beim Tempi messen.
Antwort von merrie85 am 13.03.2013, 13:12 Uhr
Hallo! Ich messe jetzt den 2. Zyklus. Wenn du jetzt mitten im Zyklus steckst, dann fang doch einfach an, nur so zum Beobachten. Und ab dem nächsten Zyklus dann - falls noch nötig - steigst du dann voll ein. Bei meiner ersten Kurve hab ich auch nicht gewusst, wo ich gerade stehe und hab einfach angefangen; irgendwann kam die Mens und dann hatte ich ja den 1. ZT. Ich messe oral. Vaginal ist wohl genauer, aber man sollte sich für eines entscheiden. Immer zur ungefähr gleichen Uhrzeit messen ist auch wichtig. 1-2 Stunden z.B. können bei mir einen Unterschied von bis zu 0,3°C ausmachen.
Re: Hilfe beim Tempi messen.
Antwort von Gabi1981 am 13.03.2013, 13:59 Uhr
Natürlich kannst du auch mitten im Zyklus anfangen, einfach mal zum probieren, aber um eine Aussage zu bekommen musst du vom 1. Tag der Regel bis zum nächsten 1. Tag messen.
Gemessen wird entweder vaginal oder oral, morgens bevor du irgendetwas anderes tust, also Augen auf Thermometer rein und erst danach aufstehen. Hast du ein Thermometer das man runterschütteln muss, dann am Vorabend schon runterschütteln und dann das Thermometer griff bereit legen.
Man misst ungefähr 5 Minuten auch wenn das Thermometer schon piept einfach weiter messen, die Temperatur steigt auch dann noch weiter.
Wichtig ist das du immer ungefähr um die gleiche Zeit misst, auch am Wochenende (Wecker stellen, messen, weiterschlafen). Bei mir machen zwei Stunden schon einen großen Unterschied aus.
Vor dem messen sollte man mindestens 6 Stunden geschlafen haben, ist aber meiner Meinung nach auch sehr individuell, denn wenn ich drei Stunden vor dem messen aus Klo muss, dann muss ich halt, die Temperatur hat aber trotzdem immer gepasst.
Am besten du trägst deine Temperatur in einen online Bogen ein, am besten auch Zervixschleim dazu beobachten und wenn alles passt wird dir im nachhinein dein ES angezeigt.
Ich fand die Temperaturmethode sehr hilfreich, weil ich jetzt nach längern messen weiß, das mein ES immer erst um den 16/17 ZT ist und das hilft dann beim üben sehr.
Viel Erfolg damit und ich hoffe ich konnte dir etwas weiterhelfen.
Re: Hilfe beim Tempi messen.
Antwort von Wasserratte am 13.03.2013, 18:27 Uhr
Die Mädels haben es schon gut beschrieben!
Hier findest du noch viele andere Infos die dir helfen können...
http://www.uni-duesseldorf.de/NFP/nfpkurs.pdf
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