Welchen Tee?

Hallo zusammen, hätte noch eine (für mich) sehr wichtige Frage. War ja gestern bei ZT 36 beim FA und habe kaum Schleimhaut aufgebaut, ob ES war, weiß man nicht.. nix zu sehen.. Muss jetzt eine woche auf meine Blutwerte warten und wollte schon mal mit tee anfangen, zumindest etwas zu tun. Habe mir jetzt Himbeerblätter und Frauenmantelkraut geholt. doch welchen soll ich jetzt nehmen? welchen würdet ihr nehmen? habt ihr da erfahrungen? liebe grüße Valerie