Kennt hier jemand eine gute Diät???

Hallo,
ich hatte fast 36 kg zugenommen und jetzt - 10 Wochen nach der Geburt - auch noch genügend davon drauf. Wird zwar täglich weniger, geht aber langsam. Ich ernähre mich mit Trennkost, damit hatte ich vor Jahren gewaltig abgenommen. Das Schöne daran ist, daß man im Grunde genommen alles essen darf. Kaufe Dir das Buch "Fit for Life", da ist alles genau beschrieben und wenn Du es gelesen hast, bist Du auch voll motiviert. Du nimmst auch automatisch an den richtigen Stellen ab. Wichtig ist:
Bis 12.00 Uhr nur Obst essen
Kohlenhydrate und Eiweis trennen und zwischen den Mahlzeiten 4 Stunden Pause, 2/3 der täglichen Nahrung sollten aus Obst, Gemüse, Salat bestehen. Das funktioniert wirklich und als Nebeneffekt fühlst Du Dich rundum wohl und bekommst eine tolle Haut. Etwas Geduld gehört halt schon dazu, denn was 9 Monate braucht zum wachsen braucht auch 9 Monate bis es weg ist.
Viele Grüße, Tine