4 Wochen alt heute 😍 Alltag... Figur...

Hallihallo,

Hier ists ja um einiges stiller geworden...
Heute vor 4 Wochen kam meine kleine Maus zur Welt. Die Zeit ging echt schnell rum.. Am Anfang war ich noch extrem melancholisch echt, jetzt so langsam geht's bisschen besser.
Meine kleine ist relativ entspannt, schläft noch viel und wächst schön. Da meine Mutter bei uns ist und uns umsorgt, bekomme ich noch nicht viel vom Alltagsstress mit 3 Kindern mit, aber ich ahne ab und zu schon, wie es bald wird, wenn wir dann wieder auf uns gestellt sind. Besonderen Respekt habe ich davor, alleine mit allen dreien unterwegs zu sein. Und alle 3 im auto anzuschnallen ist auch ein Akt.
Ich hab vor ein paar Tagen mal nach beckenboden Trainingseinheiten auf YouTube geguckt und fand sie echt Lahm. Ja gut, hab schon gemerkt, dass ich nicht auf hohem Niveau mein Beckenboden halten konnte, aber ich bin halt auch sehr ungeduldig.
Letztes Jahr vor der Schwangerschaft hab ich hart trainiert, um endlich fit zu sein und jetzt ist alles wieder so wabbelig. Am liebsten würde ich halt wieder Hardcore trainieren, aber wills auch richtig machen. Aktuell wiege ich um die 69kg, also ca.7kilo sind weg. Vor der SS warens 58. Wie siehts bei euch aus? Und hab ihr einen festen Rückbildungstrainingplan (für die die keinen Kurs machen)?