Abendliche Routine?

Hallo, mein kleiner ist jetzt 16 Wochen. Ich geh mit ihm zwischen 19 und 20 Uhr hoch. Aber er kommt unten auch nicht mehr zu ruhe, das fing schon in der 4. Woche an, davor hatte ich ihn auch einfach so lange unten bis ich selber ins Bett bin. Dann wird oben gewickelt, Schlafsack angezogen und dann gibts noch ein Fläschchen. Er schläft im Beistellbett. Ich sitz dann aber noch zwischen 30 und 60 min neben ihm bis er ganz schläft. Und dann hat er meistens den ersten Flasche zu Flaschen Abstand von 5h, was so 4h schlaf bedeuten. Dann geht's im 3h Takt Tag und Nacht weiter.