After Babybauch

Hallo aus dem März!

Bei der Rückbildung geht es eigentlich gar nicht ums abnehmen, sondern um das Training des beckenbodens und der stützmuskulatur. Das kann sehr gut gegen den After Baby Bauch helfen.

Ich war 12 Wochen beim Rückbildungsyoga und das war großartig! Der Bauch ist dadurch besser geworden. Meiner war zwar recht flach aber total weich, also genau anders als bei dir.

Schau mal bei YouTube gibt es einige Videos zu Rückbildungsyoga und Pilates. Die sind nicht besonders anstrengend, aber das soll es anfangs auch gar nicht sein. Mir hat es wirklich gut getan und jetzt mach ich auch wieder richtig Sport :)

Alles Liebe!!