Alte Schwangerschaftslasten

Ich kämpfe noch mit meinen Beckenboden... Urin halten im Alltag geht meistens, aber sobald ich auf dem Pferd sitze... na ja.
Ansonsten geht es toi toi toi. Kämpfe natürlich noch mit dem Schwabbel am Bauch, aber das wird
Mein Knie schmerzt die letzten Wochen. Bin nicht sicher, ob das von der Schwangerschaft oder dem Stillen oder dem Baby schleppen kommt