Anstrengende hormonlage und Gewichtszunahme, wie geht es euch?

Hey, bitte lass das Frühstück nicht weg!!! Und auch Verzicht auf Brot ist völliger Unsinn. Ernähre dich gesund, bewege dich moderat, dann wird das, was dein Körper speichert schon richtig sein! Ich hab in der ersten Schwangerschaft 24kg zugenommen und nach einem Jahr war ich sogar 2kg unter Startgewicht! Hatte alles für die Stillzeit gebraucht. Deinen Angaben nach bist du ja im Idealgewicht, also darfst du bedenkenlos ca. 15kg zunehmen, mach dich nicht verrückt!
Wegen deiner Müdigkeit und dem Schwindel, lass doch mal deine Schilddrüsen- und Eisenwerte überprüfen.
Zu deinen Fragen am Ende: Nein, ich habe keine Angst, dass zu viel hängen bleibt, wird schon passen. Ich esse sehr ähnlich wie vorher, vielleicht ein bisschen bewusster, was Vollkorn und Rohkost angeht. Habe bisher 1kg zugenommen, da kommt aber sicher noch einiges, sobald der Bauch richtig wächst und das Wasser kommt...