Erkältung, Gliederschmerzen und das schlechte Gewissen

Hallo Mädels ...
Ich hab schon seit Tagen extreme Gliederschmerzen im Rücken.
So als wäre alles “entzündet „
Kann es gar nicht beschreiben.
Dachte es ist hormonell.
War dann letzte Woche auch einen Tag daheim , weil ich ständig Schüttelfrost hatte und mich total schlapp fühlte.

Seit gestern Abend hab ich Richtig schmerzen in den Augenhöhlen , Stirnhöhlen und der Kiefer tut mir so weh. Hab Halsschmerzen und Schnupfen , was ja weniger schlimm ist, solange es dabei bleibt .
Ich liege bereits die ganze Nacht wach und hätte heute arbeiten müssen ab 7.30 Uhr .
Nun hab ich meiner Kollegin geschrieben , da ich weiß , dass sie es vor dem Chef dann liest. Chef erreiche ich erst kurz nach 7 Uhr .
Es tut mir jetzt aber so leid , dass ich schon wieder krank bin und vor allem weiß ich nicht wo sie so kurzfristig Ersatz her bekommen sollen . ( wäre heute bis 9 Uhr alleine gewesen)...
Einerseits bin ich fix und fertig und weiß , dass ich alles andere als fit für die Arbeit bin.
Anderseits hab ich immer so ein schlechtes Gewissen weil ich denke ich müsste funktionieren und kann nicht schon wieder krank sein... kennt ihr das ?
Obwohl ich so nie groß krank war.
Habt ihr Tips wie man vlt etwas egoistischer werden kann?
Ich weiß eben auch , dass der letzte Part der SS nicht immer einfach ist( bei meiner Tochter ging es mir elend ) , und ich da vlt auch mal
Krank sein werde... das tut mir dann jetzt schon leid , bzw ich denke dann immer ich muss das jetzt durchziehen , egal wie.
Und mir die Krankentrage „sparen“
Kennt ihr das ?

Lg an Euch