Geschwollene Beine - was tun?

Hallo meine Lieben :)
Wie geht es euch mit eurem Beinen? Meine fühlen sich an als würden sie gleich explodieren… hatte die letzten Tage viel zu tun (siedeln, räumen - den ganzen Tag auf den Beinen). Ich kann auch fast nicht aufstehen, heute auch schon nicht und es ist erst früh morgens…
Bin für jeden Rat/Tipp dankbar